トレオフ ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

白身&エリンギ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ランチ 

ラム肉&ブロッコリー

舞茸&白身

玄米(オクラ、納豆、ジャコ)

アップ 

西荻窪seenさんで

カラーリング&ヘッドスパ

個室で落ち着きます 

美容院から

昭和の香り漂う理容院の

はしご 

顔そり&眉カット&髭カット

耳かき&軽くマッサージ

帰って家サウナ 

お酒が抜けます 

お出掛け〜 

チェスターコート

僕の 

パンツ×ブーツ全てバーニーズニューヨーク 

時計はシンプルに

ZENITH 

西荻窪

博華さん 

下町のラーメン屋さんなのに

三浦知良さんバリにコンビニにスーツに着替えて

行く感じでした〜〜（笑）

久しぶりのビール

やっぱりビールは黒ラベルです 

鉄板の餃子 

砂肝炒め 

〆の炒飯

美味しいです 

熟女倶楽部に行くつもりがパイセンに

呼ばれて

スペインバルに変更 

お休み野菜ませ〜