ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&白身

ブロッコリー&エリンギ

ウインナー&お新香

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

10時のおやつ 

ランチ 

ラム肉&ブロッコリー

椎茸&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 

トレーニングにお出掛け〜 

スーパーカー 

先日こいつで自宅から15秒の

ガソリンスタンドで

ハイオク満タンって言ったら

一応ウケタ 

スウェット

soph×champion

スニーカー 

whiteflags

バーニーズニューヨークで購入 

渋谷にトレーニング

行こうと思ったら井のヘッド線

事故で止まってたので仕方なしに

吉祥寺でトレーニング 

夜ご飯 

バケット&トリッパ

燻製チーズ 🧀

エルメスのお皿に

べったら漬け〜 

今日も美味しく頂きました〜

お休み野菜ませ〜