ルーティン ❗️

いつもの朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&白身

ブロッコリー&白身&椎茸アスパラ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

今日のティアラ嬢 

ランチ 

ぎゅー肉&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

ジムにお出掛け〜 

supreme×NORTHFACE 

このダウンジャケットも価格が

高騰していますね〜〜 

スニーカー 

VALENTTNO

トータルワークアウト

渋谷店さん 

9割がパーソナルトレーニングで

トレーナーさんだけでも

20人位はいつも居ますね 

併設されている

totalfoodさんでバルクアップ 

爺い撮り

体ケアー 

癒されました〜 

今宵は吉祥寺闇太郎さん 

オープン前 

このシャッターの絵は

漫画家の江口寿史さんが

描きました 

そしてオープン 

雰囲気が大分変わります 

二階堂のお湯割り 

ほぼロックです

ラッキョ&かぶ

タコ刺し&秋刀魚の開き 

お店は直ぐに満席ですよー 

今日も美味しく頂きました〜

お休み野菜ませ〜