朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&白身
エリンギ&インゲン
ウインナー&ピーマンとジャコ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
豚ヒレ&ブロッコリー&白身
椎茸&玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
DAYサービス吉祥寺で
トレーニング
ホントお年寄りばかりなのです
一応一部上場企業なんですが 
トータルワークアウトさんで
おやつ （笑）
お出掛け〜
ピンクのジャケット 
バーニーズニューヨークで購入
革靴
STEFANO BRANCHINI
新宿伊勢丹で購入 
今宵はご無沙汰
南青山の海味さん 
トラフグの白子×戻り鰹
イクラご飯×岩牡蠣
ひらまさ焼き
静かなお店だけに僕だけ
ガシャッ
っと写メの音が目立つ
日本酒が6種類ありましたが
2週してしまいました〜 （笑）
久々にお伺いしましたが
僕も
学生時代体育会系なのですが
海味さんも
超体育会系でした〜
帰りはお弟子さん4人が
外まで出て来て
有難う御座いました〜
と近所迷惑位の声で
お見送りしてくれます （笑）
そして六本木熟女倶楽部へと
消えて行きました〜
今日も美味しく頂きました〜
お休み野菜ませ〜 