ヨガプラス ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&ウインナー

白身&シメジ&糠漬け

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

小腹が空いたら

クルミ&アーモンド

食べ過ぎは注意ですよ〜

ぎゅー肉&ブロッコリー

白身&シメジ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

吉祥寺ヨガプラスさんで

パーソナルヨガ  

今日もしごかれました〜 （笑）

今宵は西荻窪の串カツ田中さん

チューリップ 

揚げ過ぎで硬いです

ワンカップ 

何年振りだろうか

かすうどんって東京人から見たら

他にネーミング

無いのかって思います （笑）

少しだけ頂きましたが

B級まで行きませんね 

お疲れ様でした〜