日課 ❗️

朝ご飯 

玄米味噌汁&鶏胸肉&塩鯖&椎茸

白身&ブロッコリー

納豆(メカブ卵、ジャコ)

ティアラもご飯 

ランチ 

ぎゅー肉&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

ぎゅー肉っ 

FCRBセットアップ 

ジムに行く時楽チンです 

トータルワークアウト渋谷店さんで

トレーニング 

吉祥寺のでき心さん 

B級グルメ的なお店ですが

居心地良いですよ〜 

香ばし茶割り 

大根とクレソンのサラダ 

後は撮り忘れ〜 

 

二次会フリースペースさん 

カラオケで盛り上がりました〜 

ラーメン食べたいが

我慢我慢 （笑）

お疲れ様でした〜