日課 ❗️

朝ご飯 

玄米&鶏胸肉&ブロッコリー

椎茸&白身&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ランチ 

ぎゅーの赤身&ブロッコリー&白身&椎茸

吉祥寺でトレーニング 

トレーニング中はこれ 

汗出ますよ 💦

大人買い 

美味しいんです 

夜ご飯 

シラスサラダ&餃子

パスタ

鶏胸肉の唐揚げ 

ティアラ嬢 

がぶっ 

おやすみ野菜