日課 ❗️

自宅テラス

ヤシの木 

オリーブ 

実りました 

いつもの朝ご飯  

ランチ  

ギューの赤身&ブロッコリー&白身&椎茸

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

短パン×シュプリーム

スニーカー×

アトランティックスターズ

こいつで出発 

吉祥寺でトレーニング 

西荻窪の心らくさんで足揉み

寝れた 

夜は西荻窪門傳さん

お疲れ様でした〜