昨日は初めてのエゴスキュー体操のグループワーク(体操教室)でした。

 

ドキドキラブラブで睡眠時間1時間!相変わらずの繊細さんっぷりです汗

 

体操教室、実は11月からスタートの予定でしたが、正式開始を12月に変更しました。

 

というのも、公共の施設を使っているため毎回予約が必要で希望者がいると抽選になるという、とっても不安定な状態。

その時間帯は定期的なサークル入っていないとの事で油断していたら、来月希望の部屋が取れずガーン冷たいタイル床の会議室に。

 

ヨガマットやバスタオル敷いても、冬だから床に寝るのはちょっと寒いよね〜

 

どこか安定して出来るいい場所ないかな?と思っていたら、近くに貸して頂ける場所を見つけましたグッ

 

しかも元の場所より地下鉄駅に近い、お安く、体操するのに必要な壁あり、広さも十分。床はカーペット敷き、担当者とても感じがよく親切、融通も効き、施設のHPに案内を掲載してくれ、チラシまで作りますよ〜という至れり尽くせりドキドキ

そんな施設があったなんておねがい

 

そこは〜札幌サンプラザキラキラ

 

教室を見せてもらったら、もうここしかないでしょう!と直ぐお願いしま〜す!と。

 

教室の空いている水、木曜日のどちらかにしようと思っていたのに、とてもいい感じがしたので、両方借りちゃいました照れ

 

そして土曜日も借りちゃった私!!

土曜日は平日お仕事している方に通ってもらえるかな〜と思い第3土曜日午前の月1クラスをすることに。

 

そして第1土曜日は体験会や特別講座を開催しようかと。

 

 

生徒さんがたくさんいるわけでもないのに、先に場所を月6回も借りちゃった私。

 

今までだったらあれこれ考えシュミレーションしまくりで、やめていたはず。

 

石橋を叩いて渡るではなく、石橋を叩いて叩いて自分で壊しまくる感じでしたからてへぺろ

 

でも今回はここ好きラブラブこうなったらいいな〜という感じで決めちゃいました。

 

この行動力!ちょっとすごいかも?

 

子供の頃みたいな感じかな?

 

 

 

ということで12月から場所と曜日を変更し、正式スタートします!

11月はプレグループワークとして(体験会とグループワークの間みたいな感じ?)開催することにしました。

 

 

前回の体験会では時間がなくてバタバタ。

「先に帰ります!」という方、「時間過ぎました。早く出て下さい!」と電話は鳴る!

鍵の返却時に小言を言われる状態だったので、昨日も終わり30分くらいからそわそわアセアセ

 

昨日はちょうどいい感じの時間に終了し、会場を出られてふ〜。良かった照れ

 

もう少し準備に時間かけて練習した方がいいかも?

 

体験会に参加して頂いた方が体操を続けて、良くなった!との言葉、嬉しかった〜ニコニコ

 

これから参加者の皆さんが楽しく体操を続けてもらえるといいな〜ハート

 


いまいちブログの設定とか使い方がわかってなく、自分にイイね!をしてしまいましたガーン

まぁいっか音譜

ちょっとずつやっていきます口笛

 

姿勢を良くして痛みも解消!

エゴスキューグループワーク(体操教室)スタートします!

 

☆エゴスキュー グループワーク(体操教室)

 

グループワーク(体操教室)では毎回少しずつ体操を変え、使われていない筋肉に刺激を与えることで

筋肉が正しく動けるようにしていきます。

身体の変化、気づき等を皆さんでシェアしつつ楽しく続けていきましょう(๑╹◡╹)ノ"

 

*日時 ①第2、第4、水曜日午前クラス

              10時~12時 12月12日スタート

 

    ②第2、第4、木曜日午後クラス

              13時~15時 12月13日スタート

 

    ③第3 土曜日  月1午前クラス 

               10時~12時 1月19日スタート 

 

*場所 札幌サンプラザ文化教室5階教B

              http://www.s-sunplaza.or.jp/info/map.htm

      札幌市北区北24条西5丁目(地下鉄南北線 北24条駅1番出口徒歩3分) 

       ※サンプラザ駐車場の使用可(割引あり)

 

*参加費 初回のみ 書籍「驚異のエゴスキュー」(お持ちでない方)1,836円

     ①② 月2回1ヶ月分 4,320円 

       ☆3ヶ月ごとにテキスト代 1,080円

                         ☆3カ月分前納の場合、特典あり

 

     ③   月1回3ヶ月分 6,480円

       ☆6ヶ月ごとにテキスト代 1,080円

       ☆6カ月分前納の場合、特典あり

 

  ①②③共に単発参加の場合2,500円(別途テキスト代)  駐車料金の割引はなし

 

*持ち物 ヨガマット(又は床に敷くバスタオル)、筆記用具、水、動きやすい服装 

 


こんにちは

 

長く北海道で活動している先輩トレーナーさんが体験会を開催されるのでお知らせします(*゚▽゚*)/

痛みがひどく、医師から手術を勧められていたのに、エゴスキューに出会い手術なしで良くなったトレーナーさん達の体験談を聞くことが出来ます。

痛みのある方、手術を勧められている方ぜひ参加して下さい!

えこまるこもサポートとして参加します。

 

日  時  2018年11月18日(日曜日)

     午後13時から15時

     

     詳細、お申し込みはこちらから

area-北海道

効果抜群の痛み解消メソッドを札幌で体験出来るチャンスです!
 

「エゴスキュー体操体験会」

腰痛、膝痛、肩こり、背中の丸まり等で悩んでいませんか?
痛み、歪みを自分で根本から解消出来る簡単な体操をみなさんで楽しく学びましょう。

◎12月9日(日曜日)
札幌市西区民センター、2階第3集会室
札幌市西区琴似2条7丁目1−21 (地下鉄東西線「琴似駅」1番出入口徒歩4分)
http://www.nishiku-cc.com/map_access.html
13時会場
13時半ー16時体験会(終了後質問タイムあり)
定員18名

◎12月15日(土曜日)
札幌サンプラザ、文化教室5階教室B
札幌市北区北24条西5丁目(地下鉄南北線「北24条駅」1番出口徒歩3分)
http://www.s-sunplaza.or.jp/info/map.htm
9時45分会場
10時ー12時体験会
定員12名

参加費 2,000円 

*再参加の方1500円

*再参加で体験会資料ご持参の方1,000円

 

● 持ち物 ヨガマット(又は床に敷くバスタオル)、筆記用具、水、動きやすい服装 
*再参加の方ー前回配布の資料


こんにちは

 

一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会 認定トレーナーの北山えいこ(えこまるこ)です。

5月にエゴスキュー体操のトレーナー資格を取得し、これから札幌でエゴスキューの輪を広げていきたいと思っています。

どうしたらみなさんにエゴスキューのこと、札幌での活動について知っていただけるかな?

と思い、ブログを始める事にしました。

よろしくお願いしますおねがい