こんにちはニコニコ

札幌でエゴスキュー体操を広める活動

をしています

えこまるこ会の北山えいこですウインクラブラブ


昨夜遅く札幌に帰ってきました。

名古屋の桜🌸さん、さようならパー

札幌で3週間後にまた会えるのを楽しみに照れラブラブ



土日のエゴスキューの講習で

がっつり体操をしたので、

あちこち筋肉痛です爆笑

筋肉、目覚めてま〜すウインクチョキ

前まで全然出来なかった体操の

いくつかが出来るようになっていて

びっくりびっくり!!

今回いろいろな体操をしてみて、

随分機能アップアップしてきたなぁ〜とウインク

20代の頃より機能的かも?

年齢じゃないですね〜

さてどのくらい機能的になれるでしょうウシシ

今後が楽しみです口笛音譜音譜




研修頑張ったので、札幌に帰る前に

中部国際空港でご褒美爆笑

あれだけ動いたので罪悪感無く

美味しく頂きましたウインクラブラブ

特に黒豆が美味しかったですラブ


ラブラブえこまるこ会の
体験会情報、体操教室情報ラブラブ
おはようございますニコニコ晴れ

名古屋に滞在中の北えこです🌸🌸


昨日と今日はエゴスキュー

アドバンス講習ですウインク音譜

今回は久々にまるちゃんも一緒に

講習に参加しています爆笑

(カバンの中からこそっとほっこり)

隣に座っていた新潟のトレーナーさんも

猫の🐈お友達ごろう君を連れて来ていたので

一緒にパチリカメラ

↑すっかり仲良しの
まるちゃんとごろう君ラブラブ

まるちゃん、ちょっと嬉しそうな感じドキドキ

また会えるといいですね〜おねがい


エゴスキューの講習に来ると

全国各地の方が集まるので、

いろいろな話が聞けて面白いですウインク

昨夜は先輩トレーナーさん達から

たくさんのアドバイスを頂きましたウインク

ありがたいですね〜



早いもので名古屋滞在ラスト1日!

今日は講習でエゴスキュー体操を

たくさんしまーす🤗

たまにはガッツリ体操をして、

いろいろな筋肉に

刺激をあたえるのもいいですねグッウインク

明日は筋肉目覚めちゃって筋肉痛かもチュー



キラキラえこまるこ会の
エゴスキュー体験会、体操教室情報キラキラ



こんばんはニコニコ


名古屋に滞在中のえこまるこですキラキラ



名古屋、桜🌸咲いてます



でも先月に来た時より寒い😨です。


名古屋あったかいだろうなぁ〜照れ


って思っていたので、あれうーん


です。


建物の中は北海道だと暖房ガンガンですが


名古屋はそれほどでもないので、


こちらの方が寒いかも🤔?


でも明日から暖かくなるそうで


週末の予報では20度くらいびっくり


初夏ですね照れキラキラ



はーい、エゴスキュー体験会情報です🤗


新聞の掲載から10日以上経ちましたが、


お問い合わせ、お申込み


ポツポツ頂いていまーすニコニコ


おかげさまで4月15日の体験会も


満員となりましたウインク


ありがとうございまーすニコラブラブ


15日以降も体験会を開催しますので


エゴスキュー体操を体験してみたい


という方、ぜひお申込み下さい


お待ちしております🤗




キラキラエゴスキュー体操体験会キラキラ


えこまるこ会札幌サンプラザ会場

詳細 こちら


415日-満員!キャンセル待ち

54日-まだ大丈夫です!

6月1日-まだ大丈夫です!


参加費 1,500円(再参加の方1,000 。) 

定員 10

持ち物 ヨガマット(又はバスタオル)、筆記用具、お水、動きやすい服装         


お問い合わせ、お申込みは こちら


申し訳ございませんが、体験会は新規の方を優先とさせて頂きます。2回まで参加可能です。




ラブラブエゴスキューえこまるこ会

       グループワーク(体操教室)のご案内ラブラブ


◎エゴスキューグループワーク(体操教室)

1)第2,第4水曜 (10:00-11:30)

2)第2,第4木曜 (10:00-11:30)

3)第3土曜 1(10:00-11:30)


会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 

詳細こちら


お問い合わせ:エゴスキューえこまるこ会

こちら


ルンルンカルチャースクールでの

エゴスキュー体操教室ルンルン


お申込みの場合は各カルチャースクールにお願い致します


426日スタート!

○NHK文化センター 

お問い合せ、お申し込み 

NHKカルチャー札幌教室 

TEL : 011-222-5011

詳細 :こちら



419日スタート!

ヨークカルチャーセンター琴似 

お問い合せ、お申し込み 

 ヨークカルチャーセンター琴似 

TEL : 011-640-2500

詳細:こちら

こんにちはニコニコ

札幌でエゴスキュー体操の

トレーナーをしています

体験会魔の😅えこまるこです口笛キラキラ


エゴスキューの研修の為

名古屋に向かっているところです。

今飛行機✈️の中

相変わらず大量の荷物です😅

心配症なんでしょうね〜爆笑


春休みだからでしょうか?

いつもは空いている新千歳空港の

荷物預けるところが🧳行列!!

早めにきて良かったですウインク


今朝も薄っすら雪が☃️降った札幌

ですが、名古屋は桜が🌸咲いている

らしいので、楽しみですラブ

札幌の桜はGW辺りなので、1ヶ月

季節を先取りウインクグッ



さて、エゴスキューの体験会ついて。

昨年の9月30日に体験会を始めて

3月で10回目終了キラキラ

50名くらいの方にご参加頂きましたほっこり

札幌市外からご参加の方もいて

本当にありがたいですおねがいラブラブ


先週の体験会の様子
みなさんで楽々体操ウインク


3/7放送のテレビ「主治医が見つかる診療所」

そして

3/22北海道新聞夕刊でエゴスキュー体操

が紹介され、

少人数のご参加だった体験会が

満員になるという

びっくりびっくり!!興奮😤状態の

えこちゃんでしたが、

先週の連続体験会を終えちょっと

落ち着いてきました照れ


札幌でエゴスキュー体操が広まり

つつあるのかなぁ?

だったら嬉しいですね〜ニコニコハート


今年に入り体験会は札幌サンプラザ

のみでしたが、

遠くから来て下さる方もいるので、

初の白石区で開催しまーすウインク音譜

札幌サンプラザだと遠くて行けない!

という方にも参加して頂けると嬉しいです😊

日程は調整中です。

決まりましたらお知らせしま〜す🤗

キラキラエゴスキュー体操体験会キラキラ

星えこまるこ会札幌サンプラザ会場
詳細こちら

4月15日-残2名
5月4日-まだ大丈夫です!

●参加費 1,500円(再参加の方1,000円 。) 
●定員 10名
●持ち物 ヨガマット(又はバスタオル)、筆記用具、お水、動きやすい服装         

お問い合わせ、お申込みは こちら

※申し訳ございませんが、体験会は新規の方優先とさせて頂きます。2回まで参加可能ですウインク


ラブラブエゴスキューえこまるこ会

       グループワーク(体操教室)のご案内ラブラブ


◎エゴスキューグループワーク(体操教室)

1)第2,第4水曜 (10:00-11:30)

2)第2,第4木曜 (10:00-11:30)

3)第3土曜 月1(10:00-11:30)


会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 B教室

詳細:こちら


お問い合わせ:エゴスキューえこまるこ会

こちら




イエローハーツカルチャースクールでエゴスキューを

学ぼうのお知らせイエローハーツ


カルチャースクール2箇所でもエゴスキュー体操講座がスタートします。

お申込みの場合は各カルチャースクールにお願い致します


4月26日スタート!

○NHK文化センター 

第2、第4金曜日  13:30~14:45         

 札幌市中央区大通西4丁目1 道銀ビル12F

お問い合せ、お申し込み 

 NHKカルチャー札幌教室 こちら



4月19日スタート!

○ ヨークカルチャーセンター琴似 

第1、3金曜日 9:30~11:00 

札幌市西区琴似2条1-4-1イトーヨーカドー3F

お問い合せ、お申し込み 

 ヨークカルチャーセンター琴似 こちら





こんにちはニコニコ

札幌でエゴスキュー体操の

トレーナーをしています

体験会が趣味の?北えこですウインクキラキラ


27、28、29日と連続体験会終了しました爆笑

そんな無謀な事出来るかなぁうーん

とちらっと思いましたが、

1日目の体験会がとっても楽しかったので、

その流れに乗って🏄‍♂️

出来ちゃいましたウインクグッ

ご参加のみなさん、

ありがとうございましたおねがいラブラブ

体験会の様子キラキラ
みなさんいい感じですねグッ


3日連続体験会を終えて、

えこちゃん、元気になったなぁ〜

と改めて感じましたウインクラブラブ

初めの頃は体験会終了すると

虚脱状態でしたからね〜

うんうん、どんどんよくなってきてますウインク



体験会後に体操教室のお申込みを頂き、

おかげさまでほぼ満員ですニコ

ありがとうございましたウインク

もう1箇所別の区で増やすかも?です。

決まりましたらお知らせしまーす

4月からみなさんと楽しくエゴスキュー体操

していきたいと思っていますルンルンルンルン




次回の体験会情報です

キラキラエゴスキュー体操体験会キラキラ

えこまるこ会札幌サンプラザ会場
詳細こちら

4月15日-残2名
5月4日-まだ大丈夫です!
※体験会は2回まで参加可能です。
お問い合わせはこちら

あと5月は別の会場でも体験会を開催しようと思っていますウインク




ラブラブエゴスキューえこまるこ会

       グループワーク(体操教室)のご案内ラブラブ


◎エゴスキューグループワーク(体操教室)

1)第2,第4水曜 (10:00-11:30) 残1名

2)第2,第4木曜 (10:00-11:30) 残1名

3)第3土曜 月1(10:00-11:30) 残あり


会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 

詳細:こちら




キラキラカルチャースクールでエゴスキューを

学ぼうのお知らせキラキラ


カルチャースクール2箇所でもエゴスキュー体操講座がスタートします。

お申込みの場合は各カルチャースクールにお願い致します。


4月26日スタート!

○NHK文化センター 

第2、第4金曜日  13:30~14:45         

 札幌市中央区大通西4丁目1 道銀ビル12F

市営地下鉄「大通駅」4、9出口直結

体験会 : 4/12  13:30~14:45  残わずか

  

お問い合せ、お申し込み 

 NHKカルチャー札幌教室 

TEL : 011-222-5011

詳細 : こちら




4月19日スタート!

○ ヨークカルチャーセンター琴似 

第1、3金曜日 9:30~11:00 

札幌市西区琴似2条1-4-1イトーヨーカドー3F

JR函館本線「琴似駅」から徒歩1分

市営地下鉄東西線「琴似駅」から徒歩10分     

定員8名-残あり

         

お問い合せ、お申し込み 

 ヨークカルチャーセンター琴似 

TEL : 011-640-2500

詳細はこちら












こんにちはニコニコ

札幌でエゴスキュー体操の

トレーナーをしています

体験会が趣味の

えこまるこですウインクキラキラ


今日から連続体験会!

しかも3日連続にチャレンジですルンルン

あいにく今朝の札幌は雪。

春までもう少しおねがい


風邪🤧も治り、眼のおどろおどろしかった滝汗

充血もかなり良くなりバッチリ👍

今日と明日はおかげさまで満員おねがい

寒さに負けず、

みなさんと大いに楽しみたいと思いますウシシ


今日は体験会後初の懇親会予定

何食べようかな?

相変わらず食いしん坊のえこまるこですてへぺろ

さ〜て今日はどんな出会いがあるかなぁ?

楽しみウインク

行ってきます爆笑音譜音譜





キラキラエゴスキュー体操体験会情報キラキラ

えこまるこ会札幌サンプラザ会場

4月15日-まだ大丈夫です!
5月4日-まだ大丈夫です!
お問い合わせはこちら


3月29日のヨークカルチャーセンター琴似さんでのミニ体験会はまだ大丈夫👌
お問い合わせは 💁‍♀️こちら

4月12日、NHKカルチャーさんでも体験会をします。
お問い合わせは 💁‍♀️こちら










こんばんはウインク

札幌でエゴスキュー体操の

トレーナーをしています

えこまるこですニコニコキラキラ


本日の北海道新聞夕刊にエゴスキュー体操

の記事が掲載され、


続々とお問い合わせが来ています!

みなさん行動が早いびっくり!!

素晴らしいですね〜照れラブラブ

いつもあーでもない、こーでもない

と考えてしまう傾向の私。

ちょっと見習おうウインク

体験会情報です。



キラキラエゴスキュー体操体験会情報キラキラ

えこまるこ会札幌サンプラザ会場
3月27日-キャンセル待ち
3月28日-キャンセル待ち
4月15日-まだ大丈夫です!
5月4日-まだ大丈夫です!
お問い合わせはこちら


3月29日のヨークカルチャーセンター琴似さんでのミニ体験会はまだ大丈夫かと思います。
お問い合わせは 💁‍♀️こちら

4月12日、NHKカルチャーさんでも体験会をします。
お問い合わせは 💁‍♀️こちら











こんにちはニコニコ

札幌でエゴスキュー体操のトレーナー

をしています

北えこですウインクキラキラ


今日の札幌は雪雪です❄️

最近はあたたかくて道路の雪も溶けて

自転車🚲乗れるくらいに春めいていた

のですが、ちょっと冬に戻ってます。

「3歩進んで2歩さがる」って感じでしょうか?

でも確実に進んでますウインクグッ

この感じ、エゴスキューに似てるかも?

前と比べるとかなり良くなってるニコキラキラ

まだまだのところより、

良くなったところ、出来るようになった事に

意識を持っていくと

モチベーションアップ⤴️するので

オススメですウインクラブラブ



寒暖差があったりで

体調崩している人多いでしょうか?

私の風邪、かなり良くなってきましたが、

昨日起きたら、

白目が真っ赤に出血しているびっくり

感じになっていてびっくり!!

ちょっと怖い人です笑い泣き

体操教室おやすみでよかったおねがい

目が真っ赤だとおどろおどろしいですから滝汗

結膜下出血っていうそうで、

1週間くらいでよくなるそう。

HPを作ろうとずっとスマホ📱

やってたからかなぁ?

とも思ったのですが、

咳でも出血することあるそうなので、

風邪引いていたせいかも?

まあ大した事なさそうでよかったです照れラブラブ

来週の体験会頃には

良くなっていると思いますウシシ



3月のエゴスキューの体験会

ぽちぽちと連絡がきて

おかげさまでラブラブ

3月27日 満員
3月28日 残3名 です。
詳しくは こちら

お問い合わせお待ちしていますウインクルンルン


3月29日のヨークカルチャーセンター琴似さんでのミニ体験会はまだ大丈夫です。
お問い合わせは 💁‍♀️こちら







こんにちはニコニコ

エゴスキューの体験会が

趣味になりつつある爆笑

えこまるこですラブラブ


先週木曜にエゴスキュー体操教室の

新聞取材を受けました。

この日は他のクラスのみなさんも参加

してくれ、いつもより

賑やかな体操教室になりましたウインクルンルン

ご参加のみなさん、

ご協力ありがとうございましたおねがいラブラブ




記事は22日金曜日北海道新聞📰の夕刊

に掲載されるそうです。

みなさん、写真が載ると言われ、

顔がわからないようにしてね!

と言ってましたが、

どうでしょうね?

中にはバッチリの人もいるかも?



記者の方に訊ねると、

テレビ「主治医が見つかる診療所」を観て

札幌でエゴスキュー体操を検索したところ

私が体操教室をしている札幌サンプラザの

HPが出てきたそうです。

やっぱりテレビの📺影響大きいですね!



実はテレビの放送後から問い合わせが

いきなり来たりで落ち着かない感じに。

頭がキャパオーバー🤯🤯🤯気味だよね〜

と気づいてましたが、

思考を止められずにいました😅

この流れに乗らないとね!って

感じもあって。

でも結局風邪を引いてしまい🤧

えこちゃん、強制休養です照れ

脳も🧠身体もキャパオーバーおーっ!

だったのでしょうね〜

ほんと身体は正直です。

今週は体操教室おやすみで良かったですウインクグッ

声が出ませんアセアセ

ちょっとおやすみして来週の

3日連続体験会に備えます照れキラキラ


3月の札幌エゴスキュー体操体験会ラブラブ
27日の体験会は満員
28日の体験会はまだ大丈夫です!
詳細こちら
お問い合わせ こちら



29日はヨークカルチャーセンター琴似さんでミニ体験会。
詳細こちら







こんにちはニコニコ


札幌でエゴスキュー体操教室の


トレーナーをしています


北山えいこですおねがいラブラブ




体験会のご案内です。


3月27日の体験会ですが、おかげさまで


満員なりました。


ありがとうございますニコニコルンルン




みなさん午前中が都合がいいのでしょうか?


それとも水曜がいいのでしょうか?


懇親会ありがいいのか?


ちょっとわかりませんが、みなさん27日を


ご希望で🤔


今後の参考にご参加の方に


聞いてみようと思いますウインク


28日の体験会はまだ大丈夫です🙆‍♀️



3月は特別にエゴスキュー体操教室の


時間を体験会にしましたが、


通常は毎月第1土曜日札幌サンプラザで


体験会を開催しています。


4月の第1土曜日4月6日ですが、この日は研修の為


体験会おやすみしまーす。


その代わりに4月15日に体験会をする事になりました。


エゴスキューを体験してみたい方


ぜひご参加くださいニコニコ



この日も体験会後に懇親会をしま~す😋


体験会ではなかなかお一人お一人のお話


を聞くことが出来ないので、


ご飯を食べながら、いろいろお話を聞いたり、


ご質問やエゴスキューを続けている方の


体験談なども聞いて、みなさんと


楽しく過ごしたいと思いますウインク



3月はエゴスキュー体験会が4回!!


4月が2回ビックリマーク


もうこうなったらえこちゃん


体験会を趣味にしちゃいますウシシ


毎回どんな出会いがあるか楽しみですおねがいラブラブ




NEW痛み,歪み解消体操エゴスキュー体験会&懇親会

4月15日(月)10:10~11:40(10:00から受付) 

会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 C教室

 札幌市北区北24条西5丁目(地下鉄南北線「北24条駅」1番出口徒歩3分)

参加費1,500円

*体験会終了後会場1階のレストランで懇親会

12:00~14:00

参加費:ご自分で飲食した分のみ(1000円前後)

*体験会のみの参加オッケー👌です


◎痛み,歪み解消体操エゴスキュー体験会&懇親会

3月27日(水)10:10~11:40(10:00から受付) 満員

会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 B教室

 札幌市北区北24条西5丁目(地下鉄南北線「北24条駅」1番出口徒歩3分)

参加費1,500円

*体験会終了後会場1階のレストランで懇親会

12:00~14:00

参加費:ご自分で飲食した分のみ(1000円前後)

*体験会のみの参加オッケー👌です



◎痛み,歪み解消体操エゴスキュー体験会

3月28日(木)13:00~14:30(12:50分から受付) 

会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 B教室

 札幌市北区北24条西5丁目(地下鉄南北線「北24条駅」1番出口徒歩3分)

参加費1,500円


詳細: こちら



ラブラブエゴスキューえこまるこ会

       グループワーク(体操教室)のご案内ラブラブ


◎エゴスキューグループワーク(体操教室)

1)第2,第4水曜 (10:00-11:30)

2)第2,第4木曜 (10:00-11:30)

3)第3土曜 月1(10:00-11:30)


会場:札幌サンプラザ 文化教室5階 B教室

詳細:こちら




キラキラカルチャースクールでエゴスキューを

学ぼうのお知らせキラキラ


カルチャースクール2箇所でもエゴスキュー体操講座がスタートしますので、こちらもご案内致します。

お申込みの場合は各カルチャースクールにお願い致します。


4月26日スタート!

○NHK文化センター 

第2、第4金曜日  13:30~14:45         

 札幌市中央区大通西4丁目1 道銀ビル12F

市営地下鉄「大通駅」4、9出口直結

体験会 : 4/12  13:30~14:45  

  

お問い合せ、お申し込み 

 NHKカルチャー札幌教室 

TEL : 011-222-5011

詳細 : こちら




4月19日スタート!

○ ヨークカルチャーセンター琴似 

第1、3金曜日 9:30~11:00 

札幌市西区琴似2条1-4-1イトーヨーカドー3F

JR函館本線「琴似駅」から徒歩1分

市営地下鉄東西線「琴似駅」から徒歩10分     

ミニ体験会 : 3/29  9:30~10:30  

         

お問い合せ、お申し込み 

 ヨークカルチャーセンター琴似 

TEL : 011-640-2500

詳細はこちら