仕事帰りの電車で、
窓ごしに映った自分の顔が、ゲッソリ
なんてこと、ありませんか？あーわたしも歳なんだーと
ガックリ…きます( ；´Д｀)
これは、
仕事モード＝戦うモード
なので男性ホルモンが多く分泌される
過剰なストレスが女性ホルモンの分泌を一気に低下させる
などが考えられます
戦うモードになるのは仕方ないですが、過剰なストレスによる、女子力ダウン
は避けたいところ…女性ホルモンは、肌のハリ、髪の美しさを保つためにとっても大切！
ストレスの軽減には、アロマテラピーが有効的です
アロマは速効性があるのが特徴。
脳に直接働きかけて、ストレスを軽減してくれます
職場にお気に入りの精油を置いておいて、ストレスを感じたら、蓋をあけて嗅ぐ
オススメです
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