いつもご覧いただきありがとうございます。
女性限定（男性は紹介で可）・完全予約制
エコライフは団地の中にある庶民派おうちサロンです。
週末ですね。皆さんのご予定は？少しここで休憩タイム。
体のコリや足のむくみをほぐすセルフマッサージ。
けっこう手や指が疲れたり、時間が取れなかったり長続きしないのが悩みの種ですよね。
そこでテレビを見ながら簡単にできる“ある物”を使って簡単にできるこんなマッサージはどうでしょう？
どこのおうちでも一つはある“ラップ”。
そのラップ芯を使っての「簡単楽ちんマッサージ」です！
① まずは足裏をラップ芯を床に置いてゴロゴロ。気持ちよい圧でやってみてください。
これをやることでふくらはぎの緊張をとっていきます。
② スネの外側を（筋肉の上）気持ち良い圧で手前にコロコロ。
③ 裏に回ってアキレス腱の裏から芯を当てて気持ち良い圧でコロコロ。
ラップを使い終わったら芯は捨てずに有効利用してみてくださいね☆
今月もやります！、広告掲載につき全メニュー20％OFF実施中！
（12月末まで）
最後までお読みいただきありがとうございます。
千葉船橋のコリを芯からほぐすフットケア＆ヘッドマッサージサロンの加来でした。