近頃面白い。
ポケモンGoのように日本中にランニングコースがSNS世界で設定されているんです。
その一つが羽沢横浜国大駅周回コースです。
早速挑戦したら3'48"/kmで２位にランクインしました。
誰も74歳の爺さんだとは思わないでしょうね。
爺さんなかなかやるな～✌️😃
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リフォーム工事の料金を支払う為に郵便局へ行きました。
私、老人が預金を引き出す場合には特殊詐欺の恐れが濃厚と警察を呼ばれました。
本人確認は当然としてもリフォーム工事が完了している証拠、契約書や請求書の提示を求められました。
そんな資料は用意している訳もなく。
親戚でリフォーム工事完成を証言してくれる人は人は居ますか？
親戚には話していません。
結局お隣の御主人に電話をしてリフォーム工事完成を証言して頂いて漸く納得して頂きました。
郵便貯金の引出しに半日掛かりました。
老人で生きるには大変だ大変だ。😢
寒い朝の丹沢山塊と霊峰富士山は綺麗ですね。
しかし、今朝は寒かった。
安田先生の寝室は5℃でした。
しかし、今年は新兵器の登場で朝までぬくぬく～です。
それは寝袋です。
試しにキャンプ用の寝袋で寝てみたらや～足先まで暖かいのなんのって。
山用のミノムシタイプではなくて封筒タイプ、シングル布団よりも少し狭いだけで窮屈ではありません。
脇からの冷気の進入が無いだけでこれ程暖かいとは。
寝袋良いですよ。✌️😃
星川美酒RUN保土ケ谷公園練習会に参加してきてきました。
ワークマンカーボンプレート内蔵オーバードライブの100km走破の保土ケ谷公園でした✌️😃
カーボンプレートなのか前傾ソールの効果なのかフォアフット走法がスムーズに出来て益々お気に入りの一足になりました。✌️😃
ソーティーから始まってライトレーサーそしてワークマンオーバードライブが３足目のお気に入り登録です。
加藤さんと一緒に高島インタビューを受けました。
是非ご覧くださいな。
参加者は佐藤院長と梶原さん、田辺さん、坂田さん、姫野さん、横須賀の加藤さん、撮影班の高島さん、お洒落ランナーの井上さんと丸山さん、保母さん、田中さん、橋本さんそして安田先生の賑やかなランニングでした。
保土ケ谷公園3×5=15kmと往復で22.63km
ハーフマラソン完走です。👏😃
max 3'00"/km
best lap 4'34"/km
max pulse 183/min
消費カロリー1290kcalでした。
焼きたて餃子を肴にビール🍺で週一のハーフマラソン完走の達成感を味わう安田先生の至福の時間です。素晴らしい!✌️😄
皆さん有り難う御座いました。✌️😃
星川美酒RUN星天練習会に参加してきてきました。
ワークマン2900円オーバードライブの初ランニング使用の朝でした。
薄底大好きの安田先生でも違和感なく走れました。
ジョギングよりも更にスピードを上げる程、走りやすくなります。
残る不安は耐久性だけです。
走る人は一度試して見る価値がある一足です。
参加者は佐藤院長と田中さん、姫野さんとお洒落ランナーの丸山さんを確認出来ました。
そして安田先生ペアの参加の朝の爽やかランニングでした。
星天コース周回と往復で14.30km👏😃
max 3'34"/km
best lap 5'59"/km
消費カロリー 996kcalでした。
焼きたて餃子を肴にビール🍺で週末のアーバンランニングの達成感を味わう安田先生の至福の時間です。素晴らしい!✌️😄
皆さん有り難う御座いました。✌️😃