大船 10月28日 親子でもどうぞ♩ゆるりらヨガ 冷え取りしましょう！

こんにちは。急に寒くなりましたね。
あったかいココアがおいしい♩

10月28日、今度の金曜日のゆるりらヨガ、

どうぞお越しくださいね。

10時〜12時、大船駅から徒歩12分の

玉縄青少年会館和室です。

参加される方は、ご連絡くださいね。

詳しくはこちら↓^ - ^

http://kamakurakikouyoga.web.fc2.com

足先や手先が冷えないツボ押しと、

風邪対策もしようかな。

前回は、お家でできる

簡単エクササイズを教えて！との

リクエストにお応えして、

お家での効果的なプログラムを

組み立てるコツをお伝えしました。

「なるほど〜それなら

覚えやすいしできそうです！」

と言っていただけて、嬉しい♩

何かリクエストがあったら

教えてくださいね。

お会いできることを楽しみにしています！

こちらは円覚寺松嶺院の小さなカキ。

ヨガの後に散策はいかが？

秋が深まってきましたね。