鎌倉市の梶原子ども会館で、
４月から開催する
「ママのためのリフレッシュ気功＆ヨガ教室」の
打ち合わせに行ってきました。
ストレッチや腰痛・肩こり予防のヨガ、
ウエストの引き締まるピラティス、
ゆったりした呼吸法に気のエネルギーを養う気功などを
取り入れています。
体験会をしてみたら、最初は子どもが乗っかってきたりして
大騒ぎだったのですが、
保育に回ってくださるスタッフの方が
子どもたちと遊んでくださって、
「静かになったらすごく集中できた！」「気持ちよかった！」と
皆さんおっしゃってくださいました。
「体が固くても自分のペースでいいと先生がおっしゃったので
無理しないでできた」
「先生の声がゆったりしていて気持ちよさを誘う～」
なんて嬉しいお声もいただいちゃいました、嬉しい♪
いつもはミドルエイジの方向けのお教室を開催していて、
ママ対象は初めてだったのですが、
皆さん楽しんでくださってよかったです。
まずは４月15日、５月13日、６月10日の10：30～11：30ごろ開催。
お子さんと一緒のママが対象で、場所は
鎌倉の梶原子ども会館（大船・鎌倉駅からバスで日当バス停下車、徒歩２分）。
参加料はなんと100円です！
持ち物は、バスタオル、動きやすい服装、飲み物。
お申し込み・ご質問については、ブログにコメントをお願いします。
お子さんとご一緒に、ぜひご参加くださいね～＾＾
一般の方も参加できる、普段の教室のご案内はこちら★