ダイエットなどで糖質制限をしている人は、多いと思います。
ご飯は、糖質が高いので糖質制限をしている人は、食べなくなっています。
しかし、ご飯は栄養のバランスが優れているので、茶碗に一杯程度なら食べるべきだと思います。
どうしても糖質が気になる方は、玄米を食べるようにしましょう。
ところであなたは、日常生活に関係することで、不安や恐怖、フラストレーションを感じていることは何ですか？
また、あなたが理想としている生活は何ですか？
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