健康と食生活

こんばんは、堀　大和です。

今日は、健康と食生活の関係について、

話そうと思います。

健康と食生活は、大きく関係しています。

健康寿命の都道府県ランキングが、

発表されました。

上位にランキングされた県には共通点があり、

野菜や魚、果物の摂取量が多いのが特徴です。

健康は、夢や目標を達成するうえで大切なことなので、

あなたも食生活に取り入れましょう。

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