今日はこちらの動画を紹介します。
人と話す時の注意点として、一番大事なことは
「相手の話を否定しないこと」だそうです。
会話をする時は、「なるほど」「そうなんですね」と
まず「相手を承認すること」から始めるべきだそうです。
「つらい」とか「苦しい」というマイナスの感情は特に、
否定しないで聞いてあげることが大事で、
相手を励ますつもりでも、アドバイスをするのは
相手を否定することになるのでNGだそうです。
たとえ興味のない話でも、
相手の「聞いてほしい」という気持ちを尊重して
受け入れてあげることが大事だと分かりました。(笑)
また「事実だから否定してもいい」ことにはならない
という点も心に留めておこうと思いました。
「自分は正しい」と思っていると、
つい余計なことを言ってしまうので、
気をつけないといけないなと思いました💦
例えばこちらの動画で言っているように
便秘と大腸がんは関係が深いとか、
喫煙、アルコールの飲み過ぎ、肉の食べ過ぎは
大腸がんの原因になりやすいという事実も、
「ただの会話や雑談で言う必要はない」と分かりました。
バイト先で「毎晩お酒を飲んでいる」という人が
まさに「便秘やねん」と言っていましたが、
20代の頃からお酒を飲んでいるという酒好きの人に
「やめた方がいいよ」と言っても止められるわけもなく、
余計なお節介でしかないので、
放っておくのが一番だなと思いました♪
体に悪かろうが、食べたいものを食べるのが一番幸せなので
晩ごはんにマクドナルドを食べようが、私には関係ないので
「そうなんだ～」と言っておけばいいと悟りました。(笑)
朝マックなんて私にはありえないけど、
私のように玄米菜食をしている人は少数派なので、
発言に気をつけないと、会話が成り立たないだけでなく
思いっきり相手を否定することになるなと思いました。。
でも、こちらに書いたように、
国産小麦粉を100%使用したパン屋さんでも
添加物がどっさり入っているので、
何も知らずに食べていると、便秘の原因になると思います。
メロンパンが大好き♡と言っていた女子大生もいましたが
添加物の多さを見て、ゾッとしました💦
若い時は暴飲暴食をしても大丈夫でも、年齢を重ねると
体の中に老廃物が溜まりすぎて、もう排出できなくなり、
がん細胞が増加していくそうです。。
「2人に1人はガンになる」時代なので、
本当に食べ物には気をつけた方がいいと思いました💦
今行っているバイト先で、みんな普段何を食べているか、
雑談ついでに食生活調査をしているのですが、(笑)
「週5日はお刺身を食べている」という女子大生が
お刺身を食べ過ぎて胃腸炎になったと聞いて、
やっぱり魚の食べ過ぎも良くないんだと思いました💦
お刺身についている大根は食べずに、魚だけを食べていたそうです。。
お酒好きの女性は、甘い物やお菓子は食べないけれど、
タバコは吸うし、肉もよく食べると言っていたので、
大腸がんの危険性が高いな～と思いました💦
こちらの動画で
「悪い油を摂ると、排出するのに240日かかる」
と言っていましたが、
卵サンドやアイスクリーム、菓子パンやスナック菓子など、
ありとあらゆるものに加工油脂が使われているので、
本当に危ないなと思いました💦
油の毒消しには大根だけでなく、きのこを食べると、
大腸にこびりついた油を掃除してくれる
とこちらのブログに書いてありました。
「何を食べるか」はその人の自由なので、
干渉したり、否定しないように気をつけようと思いますが、
体に悪いものは食べないようにしようと思いました。
