こちらの本を読んだ感想です。
YouTubeで人気のこちらのおばあちゃんが書いた本です♪
チャンネル登録者数 15.2万人！
築55年の古い団地で暮らすおばあちゃん。
長崎で生まれ、小５の時に被爆したそうですが、
幸い病気になることもなく、27歳で結婚。
85歳の時に、孫と一緒にYouTubeを始めたそうです！
母親は終戦の翌年に亡くなり、長兄も戦死。
父親が残された7人姉妹を育ててくれたそうです。
「育ち盛りなのでいつもお腹を空かせていた」
「薄いお粥を家族で分け合って食べていた」と書いてあり、
高齢なのに今も元気で暮らせている秘訣は
子どもの頃に少食で鍛えられたからなのかなと思いました。
「戦中戦後の着るものも食べる物もなかった時と比べると、
今は天国だ」とも書いてありましたが、戦争経験者にとって
コロナなんか大した問題ではないんだろうなと思いました。
65歳の時、調理師専門学校に通い、調理師免許を取得して、
卒業後は居酒屋で働いたこともあるそうです！
「何歳からでも好きなことを深めていける」と書いてあり、
とても参考になりました♪
和洋中と本格的な料理を習ったものの、
普段食べるものはとても簡単なものが多いそうです。
戦中派なので、人参も大根もリンゴも皮をむかずに、そのまま使うそうです。(笑)
プロ並みの料理が作れる腕を持ちながら、
鶏皮をゆでたものや野菜のピクルスだけを食べるという
粗食が健康で長生きの秘訣なのかもしれません。
ピクルスは市販の酢を使っているそうです。(笑)
鶏皮はデパートの精肉売り場でいいモノを買うそうです。
コラーゲンなど栄養価が高いので、高齢者にはおススメだそうです。
簡単にできる料理がたくさん紹介されていました♪
朝食にはプロテイン入りのスムージーを飲んでいるそうです。
3DK、50㎡の狭い団地に暮らし続けて55年。
毎朝5時に起きて、朝6時からラジオ体操をしたり、
15分程度のウオーキングも15年続けているそうですが、
エレベーターのない団地の４階まで、
毎日階段の上り下りをしてきたおかげで足腰が丈夫なようです。
骨密度も今のところ問題ないそうで、若い時から足腰を鍛えておくのは大事だな～と思いました！
絵手紙、写経、麻雀、歌の教室など、
お金のかからない色々な習い事もしているようで、
本当に一人暮らしを楽しんでいるんだな～と思いました♪
80歳でピアスを開けたり、とてもお洒落だ方だなと思いました♡
79歳の時に夫が亡くなった時は、家が狭いので祭壇も作らず
お葬式にはお坊さんも呼ばず、戒名もつけなかったので、
家族葬で22万円で済んだと書いてあり、
無駄なお金を使わずに、賢く生きる術を学びました。(笑)
この本を読んで、高齢になっても健康でいる秘訣と、
一人で暮らしを楽しむ秘訣がよく分かりました♡
団地っていいですよね♡
元気な高齢者はたくさんいるんだな～！と
色んな動画を見てとても参考になりました♪
こちらの90歳のおばあちゃんが作る料理もおススメです♪