めがね

ものが見えにくくなるとメガネを作ろうと考えます。

今はチェー店のメガネ店が何処にもあり簡単にメガネを作れます。

しかし　メガネは医療用具です。

メガネを作るには、本来眼科医に眼を見てもらい眼が悪くなった原因は近視なのか

眼科疾患なのか慎重に判断することが必要です。

眼の検診を受けてメガネの処方箋をもらい

その後メガネ店に出かけ自分好みのメガネを作る手順です。

近視だけでなく遠視、老眼、はもとより

白内障、緑内障、など眼の病気の可能性もありますから

慎重にメガネを作りましょう。

屈折近視

テレビやパソコン、ゲームなどの普及でものを近くで見ることが

飛躍的に多くなりました。

そのよな状態が続くと角膜や水晶体に異常をきたします。

その異常は、屈折率が強すぎ像が網膜の手前で結んでしまう異常を起こします。

そうなるとピントが合わず、遠くを見るとものがぼけて写ります。

それが屈折近視であり近視のおおくがこれに当たります。

普段の生活の中で遠くを見る習慣をつけましょう。

緊張を解く方法

過度な情報はストレスを起こします。

そこである期間を新聞、雑誌、テレビなどから自分の興味が強い事項を

スクラップしてみてください。

集まった情報を項目ごとに分類をします。

その項目になぜ興味をもったのか自己分析を行います。

一時的な興味か本質的な興味かなど自問自答していきます。

そうすることによって本当の関心が整理され自分の行動が明確になります。

情報を整理するだけでもストレスが軽減されます。

視力にとってもストレスは大敵です。