お年寄りは朝早く目が覚める。
そんな風に言われています。
私の場合は、昔から寝つきが良くないのと、眠りが浅いので朝は苦手です。
朝方になるとようやく深い眠りに入るって感じですか？
ですから愛妻が優しく「朝です」と起こしに来てくれる頃が眠りの絶頂みたいですね。
朝の睡眠が大切なので、起床時間は恥ずかしながら大抵7時とか7時半です。
たまにお休みが取れると8時まで寝させてもらうこともありますねん（なぜか大阪）。
一応さっさとベッドからは出ますが、５～６歩は真っ直ぐ歩けないような感じです。
勿論、頭は極度にボ～っとしています。
まあ、これは日常のことでもあるか？
1時間くらいかけてようやく持ち直しますから、その間読んだ新聞の内容は頭に入っていない事も・・・
そんな私ですが、ここのところ朝の6時くらいに目が覚めてしまいます
せっかくだからブログでも書けば良いのに、先に触れたように頭が半壊状態ですからね。
「あ～、今日もよく寝た」と伸びをして、笑顔で起きれるようにできんもんですかね。
いろいろ試してみましたが、どれもこれも効果無し。
不眠が続いた頃、唯一効いたのが睡眠誘発剤。
これはクセになると怖いので、できるだけ使わないように努めましたが。
勿論今は使っていませんよ。
過去に一度だけ、床について目を瞑ったら朝だったという経験があります。
本当の熟睡だったんですね。
これは夢かと言うくらいの心地良さだったので、今でもその時の感覚を覚えています。
多くの方はこんな睡眠なんでしょうね。
すっきりした朝を毎日迎えたい。
そんな些細な夢を持つおやじでした。
試しに朝方書いてみたブログ。
こんなくだらんことを書くのに約1時間を要していました。
アホらし・・・
頭の方ばかり疲れてしまうから、神経的なことで眠りが浅いのだと思います。
アホだから頭が疲れるんです、結局のところ。
もっと運動をして、体を疲れさせばよく眠れるんでしょうけどね。
個人的な睡眠の話に付き合っていただき申し訳なく思っています。
どうも、すいみんません。
それではまた