千葉で50代、3Lサイズ以上の痩せないお悩みはエクラで解決

鴨川の有名店、ところてん青木へ

こんにちは、エクラです。

鴨川にあります、ところてん「青木」

とあるお天気の日に行ってきました✨

ところてんってスーパーで購入したものだと

「うん、つるつるしててさっぱり！」みたいな印象なんですが

ここのところてんは味が濃くてびっくり😳

てんぐさを何日も干して、手間暇かけてつくるところてん。

手間がかかっているからこそ、この一杯が貴重に感じますよね。

ヘルシーだから、というよりも海のミネラルが豊富なところてんはおやつにも最適✨

グデーっとなりそうな夏の暑さも、ついつい冷たいものを求めてしまう時期でも、こうして味を楽しめたらいいな〜〜なんて思うこの頃でした。

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夏こそ大事！湯船に使った方が痩せる理由

こんにちは。エクラです。

『最近暑すぎて、お風呂はもっぱらシャワーです！』

なんて方いませんか？？

お風呂に浸かるって、

痩せるメリットがたくさん！！

めっちゃ大事なんです。

お風呂の三大効果を紹介しますね♪

①温浴効果

エアコンなどで冷えている体を温めてくれます！

肩こりや腕痩せ、痩せにくい二の腕にも効果的。

②水圧効果

マッサージと同じような効果が期待でき、筋肉はほぐれ、大事なリンパを刺激してくれます。

③浮力効果

リラックス効果があり、ストレスから解放されます。

（ストレスホルモン、痩せにくいんです…）

暑いと、ついつい避けてしまう夏の湯船。

でも夏こそ湯船に入って欲しい！

エアコンで冷えている体には必要不可欠なんです！

ちょっとしたコツで痩せる体は作れます。

詳しくはサロンでお伝えしますね。

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ダイエットに食事制限は必要なの？

こんにちは。エクラです。

ダイエット＝食事制限。

そう思っている方、とっても多いと思います。

制限とは…

「ここまでは許せる（したがって、そのほかは許さない）という限界を決めること」と出てきます。

エクラでのダイエットに食事制限は必要ないです！

「あれもこれも食べちゃだめ！」

「今はダイエット中だから誕生日でもケーキはなし！」

そんな我慢ばかりのダイエットは苦しいだけ。

食べることは人生において楽しみでもありますよね＾＾

ダイエットにおいて必要なものは我慢ではなく、選ぶこと。

そう、選ぶ必要はあります。

なぜなら今のあなたの体は、

今まで食べてきたものの積み重ねです。

そのままの食事でいけば、

確実に体重は増えてしまう。

これからの体は今日からの積み重ねで変えていけます。

痩せる体＝健康な体。

一生続けられる食事の選び方はサロンでお伝えしています。

でもほとんどのお客様が

「こんなに食べても良いの？」

「けっこうしっかり食べているのになんで痩せるの〜〜？」

そんな感想を言ってくれるんですよ。

50代のダイエットにはしっかり食べる、が基本です。

ですが思う存分、好きなだけしっかり食べすぎるとそれは太ります。

（まるでなぞなぞ）

コツは選び方と食べる時間。サロンでしっかりとお伝えしています☺️

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11ヶ月で－20キロ！医者にも驚かれました！

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【検証】脂肪冷却は痩せるのか？

こんにちは、エクラです。

岡崎は先日、脂肪冷却をしてきました。

これは

「本当に脂肪冷却は痩せるのか？」の人体実験をするため。

※実際のクリニックでは撮影はNGのため、展示会の時に脂肪冷却を受けた時の写真で失礼します🙏

脂肪冷却とは

脂肪細胞を凍らせることで脂肪を溶解し、部分痩せさせる画期的なダイエット治療。脂

肪冷却では脂肪と水の氷点の違いを利用して、身体の主成分の水を温存し、脂肪細胞だけを破壊させる温度で、皮膚を吸引しながら冷却する。

このような要因で痩せていくのだそう。

じゃあ、本当に痩せるの？

世間的によく言う、本当にリバウンドはないの？

そんなことを検証、リサーチをしたくて受けてきました。

結果・・・

１回ではまったく変化なし。

でした💦確かに推奨される回数は５回だったので、そうだよねとも思いつつ。

・脂肪冷却はだいたい５回で１クール。

金額にすると20万ちょっとでした（私が行ったクリニックでは）

・一度脂肪冷却をした場所は1ヶ月ほどで脂肪が薄くなる

・リバウンドはなし

そうは言われるけれど。私自身、1ヶ月かけて経緯を見ながら感じたことは以下の通り。

＜岡崎の感じたメリット＞

他は全く気にならないけど、この部分だけ痩せたいの！という方には良い。

時間が短い。

全身痩せるにはかなりの高額になる。

＜岡崎の感じたデメリット＞

部分しか痩せられない。

食事を変えないと冷却された脂肪は増えないが、他の部分の脂肪は確実に増えるためリバウンドはする。

むくみは取れない。

でもさ、やっぱり全身痩せたいと思うの、女性は！！

そして私たちは全身を痩せさせて差し上げたい！！

肩も、背中も、お腹も、腕も。

足やお尻だって、みんな原因が違う。同じようで太った原因が違う。

そこをいかに美しく健康に痩せられるかが、私たちに与えられた使命だなと感じる今日この頃です。

さらには過去のお客様でも、脂肪吸引をされてリバウンドをしてご来店された方がいます。結構何人もいます。

リバウンドはしない、ないなんてない。

だって私たちは食べたもので出来ている。

生きている。

その食べ物の概念を変えずして、一生リバウンドをしないなんて、絶対にあり得ないのです。

エクラ流ダイエットは健康の上に成り立つもの。

心も、体も、食生活も、無理なく続けられるダイエットを選んで欲しい。

心からそう願います。

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エクラ流ダイエットのポリシー

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