千葉駅　痩身　40代　50代　ダイエット | 千葉駅で50代、3Lサイズ以上の痩身エステ
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千葉駅で50代、3Lサイズ以上の痩身エステ

千葉駅徒歩9分。2サイズ小さい洋服が着られる！
・2サイズ小さいジーンズが履けた
・ウエストマイナス10㎝
・去年の洋服が全部買い直すほど痩せた
これはお客様の声のほんの一部にすぎません。
９６％のお客様が「痩せた」を実感しています。

エアコンの冷え対策にはこれ！

こんにちは。エクラです。

 

ちょうどお盆休みで

帰省やお出かけなどで普段とは違う生活リズムになるタイミングですね。

 

とにかく暑くて、エアコンがないと過ごせない毎日です…汗

 

先週、今週ご来店のお客様に多かったのが、

肩のハリやコリがいつもよりすごい！

 

 

体も冷たく冷えていて、頭痛を伴っている方もいらっしゃいました。

 

 

千葉駅　ダイエット　痩身　50代

 

 

 

エアコンの冷えは自律神経のバランスを崩しやすく、色々な不調の原因にもなります！

 

冷房で寒さを感じたら、

首や肩を冷やさない！

 

これ、ポイントです。

タオルを巻いてみたり、カーデガンを羽織るのもおすすめ。

 

少し汗をかく事も対策の１つになるので、短時間だけ外に出てみるのも良いかもしれません＾＾

 

もちろん熱めの白湯も必須です！

 

 

それでも不調を感じたり、肩のこりやハリを感じたら、このストレッチがおすすめ！

 

フォームローラーを使って簡単にできるので、是非お試し下さい♪

 

 

エアコンで冷えて、硬くなった体をしっかりほぐしましょう！


【巻き肩改善ストレッチ】フォームローラーを使った上半身の不調撃退！