この時期、脚がむくむ人のNG習慣

こんにちは。エクラです。

先日千葉のペリエの店頭に

可愛い傘がたくさん並んでいるのを見て

そろそろ梅雨の時期なんだなと実感しています＾＾

湿度も高く、お体が冷えていたり、むくみが多いお客様が多くなってきました。

そう、梅雨時期はとってもむくみやすい

なぜなら湿度の高い日に布団を干すと 湿気を吸っちゃいますよね

実は体も同じで水はけが悪くなるんですよね

だから放っておくと夏に太りやすい体になりかねない！！

しっかり対策しましょう＾＾

〈対策の1つ〉

フォームローラーを使った脚のマッサージです！！

梅雨どきに感じるむくみや脚の疲れ。

フォームローラーを転がすだけでスッキリします＾＾ 

ぜひやってみてください✨

フォームローラーでパンパンの脚からスッキリ脚に！

こちらも大事なむくみ対策

↓↓↓↓↓↓

・お水をしっかり摂って、いらない水分と体のゴミを外に出す

・湯船に浸かる

・栄養をしっかり摂る

・塩分に気をつける

こちらもやってみて下さいね～～～＾＾

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