“夏は痩せる”は勘違い！？

こんにちは。エクラです。

「夏は汗をかくから自然に痩せる」

そう思っていませんか？

実はそれ、間違ったイメージかもしれません。

特に３Lサイズ以上の身体をなんとかしたい！と思っている方や50代の女性にとって、

「夏は痩せにくく、太りやすい季節」

なんです。

理由としてはこの５つ。

●エアコンや汗での冷え

言わずと知れた身体を冷やしてしまう原因！

脂肪は冷えるとまるで冷蔵庫に入れたカチカチのバターのような状態です。

これでは燃焼もされません💦

●冷たい飲み物や食べ物での冷え

氷の多い飲み物も多い。

冷やし○○の食べ物も、毎日毎日だと、内臓が冷えてしまい、痩せるよりまず身体を温めようとエネルギーが使われてしまいます！

●熱放射が冬よりも増える

身体は寒いと熱を蓄えようとする。

暑いと皮膚から熱を逃がし、体温を下げようとします。

結果、冷えにつながります。

●炭水化物メインの食事が多くなる

暑さゆえ、あまり台所に立ちたくない・・・！

簡単にささっと食べたい！という願望から「麺だけ」「丼だけ」などの炭水化物メインのご飯が多くなりがち。

野菜不足だとビタミンも食物繊維も足りなくなります。

●暑さで熟睡できない

熟睡できないと太るの？なんて言われてしまいそうですが…太るんです！

睡眠時間が2、3時間少ない、きちんと眠れていないだけで、脂肪燃料率は５０%下がります。

「食べていないのに太る」

「なんだか身体が冷たい」

「知らぬ間に体重が増えていく」

そんなお悩みが増えるのも、この時期特有です。

こうなる前に一度サロンで土台を作ることをおすすめしています。

エクラでは、オールハンドで施術を行っています。

一人ひとりのお身体に合わせて施術ができるので、気になる部分をしっかり落としていきます。

また、身体の不要なゴミを捨て、固くなった脂肪を柔らかくし、痩せやすい身体をつくりながらサイズを落としていく。

この夏、「痩せたい！」を本気で手放したい方。

お待ちしております。

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