その下半身は遺伝だよと言われたこと、ないですか？

こんにちはエクラです。　

太る体質は遺伝する、

そう思っている方はどれくらいいるんだろう？？

両親が太っていて、自分も体型が似ている理由は２つ。

そのひとつが

両親と同じ食生活をしてきたから

食事が同じだったら、そりゃ体系は似てきます。

そしてもうひとつの理由は骨格です。

骨格は似てくるので、肉付きも似てくる。

だから年齢を重ねると、

「あれ、私ってお母さんそっくりーーーー！！」

なんて思うのは骨格が似ているから。

と、なると一緒に暮らしていない今は・・・・

似ている要素は骨格くらいなんですよね。

実は太っていることの遺伝はたったの３割なんですよ。

驚きませんか？たったの３割！！

てことはですよ？７割は自分の責任なんです（涙

自分で選んで食べた、その積み重ねが今の自分です。

だから変えていけるんですよ。

これが遺伝９割とかだったら、覆すのはめっちゃ大変だけど、３割だったら余裕なんです。

食生活を変えていくのにコツがいるのは遺伝よりも習慣です。

ダイエットというと食事は切って切れない関係にありますが、実は普段の物事の考え方に、ダイエットのコツがあります。

この考え方こそ、変えていきたいこと。

思考グセは時と場合により、いつも以上に体を太らせてしまう傾向にあります。

サロンにいらしたお客様にもきちんとお伝えしていますよ〜〜

母親が足が太くたって

お姉さんがコロコロしていたって

あなたは別の人間。

大丈夫、痩せられるんです。

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