食欲が増す本当の理由

こんにちは。エクラです。

年末年始、食欲が止まらなったよって方、いますか？？？

それ、もしかすると、ながら食べをしていたからかも？

不思議なもので、脳に刺激を与えながら食事をすると

体って満足をするんです。

だから

誰かと話しながら食事をしたり

ワクワクしながら食事をしたり

そうすると割と食べすぎないで済みます＾＾

でもこれが

１人でテレビやスマホを見ながら食事をしたりすると

無限に食べられちゃう…

脳は刺激や喜びで満たされていないとたくさん食べたくなるんです。

だから外食の方が意外と満腹になるのが早く、

ずっと家にいると食べ続けるのは、刺激がないから。

例えば

いつも買い物に行くスーパーを変える

人と会って食事をする

これをするだけでも食べ過ぎなくなります。

本当に違いますよ＾＾

ぜひやってみてくださいね！

＜関連記事＞

小麦を控えた方がいい理由はカロリーじゃないんです

千葉駅徒歩9分
３Lサイズ以上専門エステサロン　エクラ
営業時間　9：30～17：00
定休日　日曜・祝日
TEL　　043-371-0127
完全予約制・女性専用サロン

メニュー・料金表
最新のご予約状況
ご予約はこちら（24時間受付）
サロンまでのアクセス
施術の流れ

よくある質問

お客様の声・一覧

エクラネットショップはこちら
YouTubeはこちら
メルマガ登録はこちら