ダイエットが成功しないのは意思が弱いからじゃなく、やり方が違うから

こんにちは。エクラです。

12月から集中プログラムを受けているお客様のビフォーアフター。

まだ5回目なのですが、すでにお腹周りはマイナス5センチです。

人によって痩せ始める場所、スピードは様々ですが、こちらのお客様は上半身から痩せていくタイプ。

5回目の変化としては

・埋もれてしまっていた鎖骨がきれいに出てきた

・肩と背中が痩せたことがわかる

・パンツが落ちてしまうそうな程ゆるい

こちらのお客様、夜勤のある介護施設にお勤め。

だから力仕事もするし、腰や背中、腕の筋肉はガチガチになるし、夜勤中には忙しい合間にお菓子を食べることもしばしば。

それでもこのペースで痩せてきています。

夜勤中の足のむくみに対しても、改善できるような明日から出来るアドバイスもさせて頂きました。

私も経験ありますが、夜勤明けの足って鉛のように重たい・・・

そして疲れ切っているから個包装のお菓子をついつい食べてしまいがち。

けれどその「食べてしまう」理由もちゃんとお伝えしているので、納得されて自制できるお客様も多いんです。

ダイエットって本当に一人じゃ出来ない。

誰だってそう。個人競技のスポーツだって、フォローしてくれる人がいるから頑張れて結果も出せる。

ダイエットが出来ないのは意思が弱いからじゃない。やり方と、手順が違うだけ。

今が一番痩せる季節です。

そろそろ自己流ダイエットを手放しませんか？

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