サロンのお客様はほとんど◯◯をしていません

こんにちは。エクラの岡崎です。

部分痩せ、というとどんな方法を思い浮かべるでしょうか。

サロンにお越しくださるお客様にとても多いのが

「とりあえず腹筋はやっています」

というお客様。

・筋肉をつけると基礎代謝量

が増えるから痩せそう！

・引き締まって痩せそう！

・簡単に出来て痩せそう！

・・・このような理由でしょうか。

実際に見ていないと具体的なアドバイスは出来ないのですが、中にはいったん筋トレはお休みした方が良いお客様もいらっしゃいます。

なぜかというと、気になる部分の脂肪の上に筋肉がついてしまうから。

結果、筋肉が邪魔になり、マッサージで脂肪やセルライトが揉み解せません。

そうなんです。脂肪の上に筋肉がつき、更に身体のボリューム増！

順番としては、脂肪を落としてから筋肉をつける。

だから安易に腹筋をしてしまうと逆効果になってしまうこともあります。

効率的に痩せるには、ネットや本などの情報だけでは全く離れません。あなたに合った方法が必要です。

千葉駅徒歩9分
３Lサイズ以上専門エステサロンエクラ

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