痩せない原因は◯◯にあった

こんにちは。エクラの岡崎由果です。

去年１１月のブログが今も反響を得ているため、再アップ。

冷えているとダイエットにも美容にも良くない・・・

これは、よく聞きますよね。

冬だけに限らず、一年中女性を悩ます、冷え。

便秘にもなり、足もむくみ、太りやすい。

そう。それもそうなのですが、体温が違うだけで、代謝エネルギーが変わるのもご存知でしょうか？

たとえば、体温が一度違う二人の女性がいるとします。

仮に35.5℃と36.5℃としますね。

この二人、体型も過ごす環境もほぼ同じだと考えて・・・体温が一度違うだけで、代謝エネルギーが14％も違うんです。

どういうことか？

何もしていなくても、35.5℃の女性の方は、一日一個の大福を食べている計算に！！

それくらい代謝エネルギーが違ってきます。

もっと怖いのは、これを単純計算していくと・・・

1年間で７キロ太る計算に！！

・・・怖いですよね。

これではいくら頑張ったって、痩せるはずありません。

冷えていない、温かい身体はつくれます。

逆に冷えてしまう環境、食生活は自分で選択してしまうものです。

今の行動は、３か月後の身体を大きく変えるはずです。

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