【お客様の声】痩せたら腰痛もなくなった

こんにちは。エクラです。

エクラのお客様は、

痩せたいからココに来ました

という方はもちろんなのですが、

実は健康診断の数値も悪くって医者から言われているのよね〜というお客様も多い。

その数値の多くが

血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロール

医者から痩せなさいねと言われても、1キロも痩せられないのとおっしゃる方もいて

故に

腰痛、膝の痛みもつらい

というお客様も多いです。

これってめちゃくちゃ

地味に辛いんですよね（涙

でもね、ちゃんと健康に痩せるとこんな変化があるんです。

●お客様の声

通う前は
・ズボンのMサイズがきつかった（Lサイズになりそうだった）
・血圧が高かった
・腰痛がひどかった

３ヶ月通った後
・ズボンのXSサイズがゆるくなった！
・血圧が正常値になった
・腰痛が改善した

通ってよかった。自分に自信が持てた！
毎日が楽しいです。



 

集中的に施術を受けたことで、痩せてサイズが落ちたことはもちろん。

血圧も正常値に！

膝や腰が痛くて、鎮痛剤が手放せなかった方が

今は全く飲まなくなった・・・なんて方も＾＾

健康的に痩せられるなんて、めちゃくちゃ嬉しくないですか？

エクラでは

施術で

↓

骨格に沿ってセルライト、脂肪を削ぎ落とす

固い脂肪を柔らかく温める

リバウンドしにくい土台をつくる

食事や生活習慣のアドバイスで

↓

むくみをなくす

脂肪燃焼できなかった体を燃焼できる体に変える

ココを変えていきます。

こちらのお客様、本当に毎日が楽しそうなの！！

外食に行く時も、仕事をしている時も、お話を聞いているだけで本当に楽しそうで。

痩せるって心と体のフットワークの軽さを手に入れられるんだなと感じます＾＾

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↓

人生最後のダイエットにしたい・・・そのために必要なことは？

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10年前の洋服なんて絶対着られない！なんて思ってる？

こんにちは。エクラです。

ここ10年で洋服のサイズの変化はありましたか？

以前は着られた洋服が全く入らなくなりワンピースはジッパーが途中で止まってしまう。

ニットを着ると背中やお腹のお肉が目立って

とてもじゃないけど外へ着て行けない。

本当はウエストをインして履きたいけど、このお腹じゃ到底無理・・・

気付いたらワンサイズ、2サイズ大きくなった体がどうやって痩せていけるのかわからない。

そんな風に思っていませんか？

こちらのお客様は2サイズ小さい洋服が着られるようになったのだそう。

たかがワンサイズ。

たかが2サイズ。

でも見た目でこんなに変わるんです！

それは「体のゴミを出す」という痩せる基本を行って行ったから。

さらに「痩せたい場所」の脂肪を効果の出るマッサージで揉み潰したから。

そして、痩せていく食べ方を身につけて行ったから。

お客様の表情を見ていたら、明らかに今のお顔の方が楽しそう！！

たった3ヶ月で手に入れる事が出来る結果です。

今月スタートされる方、増えています＾＾

予約殺到！たった3ヶ月で2サイズダウン！集中プログラムはこちら　

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ダイエットを繰り返す、意外な落とし穴

こんにちは。エクラです。

痩せたい

という願いをずっとずっと考えてる女性って

たくさんいると思うんです。

お腹の脂肪が消えてなくなっちゃえばいいのに！とか

太もものここが切り取れたらいいのにな！とか

3日食事を我慢すれば、5キロくらい減っていないかな！

とかね。

もちろんそんなことが現実にできるわけじゃないことも

みなさん、知っている。

痩せようって思った時に一番に考えることが食事だと思うんですよね。

まずは食べ物を減らすことから考えません？？

それ、ダイエットの落とし穴なんですよ。

食べなければ痩せそうじゃないですか。

でも、本当は違うんです。

脂肪を燃やせるだけの栄養が足りていないことが

多いのは40代以降の女性なんです。

食事量が少なければ、体は省エネモードになりますからね。

じゃあ、たくさん食べればいいのかと言うと

そうじゃない。

やっぱりバランスなんです。

カロリーじゃないんですよ。

バランスなんです（とんちみたいですね笑）

バランスの良い食事って体も心も満足するので

お腹いっぱいにならなくても満たされていくんです。

だって。満腹になっては意味がないんですよ。

ダイエットの食事は最初の3ヶ月で決まる。

人の集中力は長く続かない。

だからバランスの良い食事を体に覚えさせていくこと。

体の心地よい食事や生活を体に教えてあげること。

ゴミを出すと体が軽いことを教えてあげること。

エクラに来るとこれを全て身につけた3ヶ月を過ごせます。

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痩せるためにはココも大事な時間です

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9月の旬の食べ物

こんにちは。エクラです。

9月の旬の食材は、夏の疲れた体を回復させるため、濃厚で1年で一番栄養豊富と言われています＾＾

（だからねっとりと甘みのある食材が多いんですね）

<野菜＞

かぼちゃ、さつまいも、さといも、椎茸，マイタケ、しめじ、いんげん、ズッキーニ、なす、冬瓜、ミョウガ、栗

＜果物＞

いちじく、梨、ぶどう、すだち、かぼす

＜魚介類＞

いわし、さんま、鮭、しらす、かんぱち、かつお、太刀魚、あわび、車海老

野菜はオーブンでじーーーっくり焼くと、甘味が増して美味しく食べられます！

塩を振るだけで、本当に美味しい♡

我が家ではトースターが大活躍です！

スーパーでのお買い物の参考にしてみて下さい＾＾

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