和食は菌活だ | 1ヶ月でワンサイズダウン!ダイエット探しリバウンド卒業エステ 川越痩身

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エクラジュアのナツです𓀠


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前回味噌や塩の事を伝えました


戦争が終わった頃から洋食が入ってきて

和食を食べる機会も減ってきていると思ったから



和食はもちろん、昔から食べられているものは

日本人の体が喜ぶ食材


やはり麺類ばかり食べていると

お腹の調子が悪くなるのがわかる


ガスが溜まりやすくなりお腹の調子が悪くなる


やはりお米が大好きです


昔は野菜を好んで食べることがなく

今は食べたいと思う事が増えた


それでも偏っている部分はあるけど

手作りご飯は体と心が満たされる


私歴史が好きなようなんですが

覚えられない🤣🤪

致命的


ただ学校で教わったことだけじゃなく

今はたくさんの情報があるから

え?どゆこと?って言うことも沢山ある。


その歴史を調べるにあたって

日本って素敵な所だなって思える。


そして和食は日本人を強くしてくれる食べもの


いつから食事が変わり

病人が増えたか?


そしてダイエットも同様


世の中には沢山便利な物があるけど

なるべくなら

口に入れるものなら

良質な物を入れて欲しい


私は生姜やニンニクは冷凍保存して

使う分だけスルようにしてる!


その物本来の味や効能が発揮出来るから!


そういうところから変えることにしたよ😊


だからなのかな?味覚が変わったのかな😌


食べたい欲もあるけど

食べたい物が変わってくるよ


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月曜日〜金曜日10時〜19時(最終受付17時)
土曜日10時〜16時(最終受付14時)

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日曜、不定休

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《HP》

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