こんばんは♪(〃▽〃)ゞ
ごきげん生活アドバイザー
かんだ まさえ です
突然ですが みなさんは
自分に無理をさせていませんか
わたしに関して言うと
最近 実家の母が足を痛めて
階段の昇り降りや家事が
難しくなってしまったので
妹と分担して ご飯を用意したり
買い物に行ったりしています
そうじゃなくても 学びの時間や
イベント準備・施設訪問など
やりたいことがてんこ盛りなので
身体も時間も足りないくらい
バタバタ動き回ってたら
疲れちゃう日もやっぱりあります
そんな時は⋯
わたしの好きなキャラクターと
コラボしてるコーヒーを飲んだり
1人でお風呂に入りに行ったり
残念ながら 大人になっちゃうと
誰かに頑張りを褒めてもらうことは
ほとんど ないんですよね。。。
だから せめて自分だけでも
自分にご褒美時間をプレゼントして
無理をするのが当たり前 という
与えられた価値観から解放してみると
案外カンタンに
ごきげんになれちゃうかも⋯ね( *´艸`)
