皆様こんにちは✨
うさぎ社長こと大戸ももです。



これから
どんどんオンライン化がすすみ
リモートワークが主流になり
「人と会って話す」仕事が
少なくなっていきます。



自粛要請が出てから
私もずっとオンラインでの
セッションや打ち合わせばかり。
コロナが落ち着いたからといって
そこはそのままかと。
それがひとつの時流。
かと言って、人との繋がりは
なくならないし、なくしたくはない。



オンラインだと
相手の温度や熱量が伝わりにくい分
よりヒアリングスキルが必要に
なってきます。


そう思っていた矢先
ヒアリングスキルのコンテンツを
作って欲しいとの依頼をうけて
今日は朝から脳内フル稼働。



ヒアリングスキルは
商談でも、人事採用でも
カウンセリングでも
幅広く必要なスキルですよね。



コミュニケーション、心理学、脳科学、
コーチングなどを融合させて
どうにかヒアリングに役立つ
メソッドを作ろうかと。
オンラインにも対応した形で。
パソコンの気持ちや仕組みは
まったくわからない私ですが。




ヒアリングって
一歩間違えると
アンケート調査ですか?
みたいに単調的になってしまうし
独りよがりの解釈になると
そもそもヒアリングの意味がない。




「相手の無意識を顕在化させる能力」
みたいなものが必要なんだと
思います。
聞き上手でも話し上手でもなく
「話させ上手」的な。



そうなる為には
ちゃんと相手を知ることが大切だし
言葉してない奥の気持ちや想いを
察する感性も必要。



大体の方が最初は
どう見られるかをベースに
心や想いに味付けして
言葉にすることが多いので
本質とは違うことがほとんど。
どの言葉が本質なのか
審美眼をもつことも必要です。



そして
まずは信頼関係を築くことも重要。



とある営業マンからヒアリングを
受けていて会って間もなく
「弊社の強みは〇〇で、実績が〇〇で、、、」
と話出し
わけの分からない専門用語を横文字で
次から次へと説明されても
まったく言葉が入ってこない。



そもそも
弊社のこと何も知らないですよね?
横文字じゃわからないから
日本語で言ってもらってもいいですか?


と、ついつい言っちゃいました。



やはり
ヒアリングって重要だし
その分むすがしいですね。
オンラインになれば尚更。


では
心地よいヒアリングとは?
どうしたら相手を知ることが
できるのか?
どうしたら信頼関係を築くことが
できるのか?
どうしたら話させ上手に
なれるのか?
審美眼や感性を磨くためには?



今アウトプットしながら
課題がみえてきました。



よし!がんばって作ろう!



今日も最後まで
ありがとうございました✨
また明日✨



皆様こんにちは✨
うさぎ社長こと大戸ももです。



ブログのメッセージでも
コンサルやセッションしていても
特にコロナの影響を受けていないように
思われがちですが、
そりゃ影響はありますよ。



ただ不安や不満を
コロナのせいでとか
日本の政治が悪いとか
消極的な解釈をするよりも
そこから何を学べたのか
何に気付けたのか
積極的な解釈をした方が
自分にやさしいと思います。






コロナがきっかけで
もともとあった問題が露呈している。







私たちは
スマホの中で生きているわけじゃない
今、現実を突きつけられている。






今まで目の前のことに追われて
自分と向き合う時間なんて
なかった方も
今こそ省みるとき。
自分自身を考え直すとき
なんじゃないかなと思います。





私自身今まで
大なり小なりの逆境があって
リソースになっていないことは
ひとつもない。
(ここでのリソースは資源というより糧という意味です)




脳腫瘍になったことも
腸が破れたことも
大切な人とサヨナラしたことも
毎月100万近い赤字が一年以上続いたことも





逆境が教えてくれることは
必ずある!!



と思います。



脳腫瘍になったから
支えてくれるスタッフやお客様の
有難さを身にしみることができた。


腸が破れたから
働き方を見つめ直して
天職だと思っていた水商売をやめ
今の仕事を始めることができた。


大切な人とサヨナラしたから
新しい大切な人と出会い
そんな人がいることだけで
幸せだと思えるようになった。



まさに今も
毎月100万近い赤字を一年以上
耐えしのいだ経験があるからこそ
なぜかデンとしてられる。
夜の商売から離れ
昼の新事業を立ち上げて
先が見えない不安は当時も
同じだったから。



ある人は
ビジネスで失敗し八方塞がり
だったことで
すべてを手放し、リセットして
今は沖縄で新しいパートナーと
幸せに暮らしています。



そしてまたある人は
旦那様からひどいDVをうけ
身も心もボロボロになったことで
離婚を決意し、ビジネスを立ち上げ
バリバリに働いています。




逆境って新しい可能性の案内人
みたいなものだと思うんです。





渦中にいると
そう思うのはなかなか難しいし
実際に生死をかけて
コロナの戦っている人たちが
いることを忘れてはいけないけれど
だからこそ
私たちは今の現実と向き合い
リソースに変えていかなければ
ならない気がします。





きっと大丈夫。




新しい可能性を見つけにいきましょう。




今日も最後まで
ありがとうございました✨
また明日✨


















皆様こんにちは✨
うさぎ社長こと大戸ももです。





ブログと同時に
オンラインセッションも再開したのですが
最近増えてきているのが
夫婦間の悩み。




「コロナ離婚」
という言葉もよく耳にする
ようになりました。




毎日おうち。
ずっといっしょ。
で、普段見て見ぬフリが
できたことから目が反らせなくなって
きているようです。




前にも書いたように
ほとんどがもともとあった問題が
コロナがきっかけで露呈している
のが原因。



怒りがあるうちはまだまだ良好。
怒りという感情は二次感情なので
一次感情に期待がある証拠。




それより重症なのは
良いも悪いもない
無関心です。
自由と無関心は紙一重。
そもそも感情がなくなると
ぶつかることすらなくなるので
ただただ時が過ぎていきます。 
それもひとつの夫婦の在り方かも
しれません。




ただ離婚という選択肢が
必ずしもよくないとも限りません。
離婚してはいけない、という
思い込みがあるのだったら
一度その思い込み、
責任や条件を外してみて

 

本当はどうしたいのか
どうなることがベストなのか


自分に正直に
(私は心と言葉が一致していることを
 正直と定義しています)
自己対話してみてください。



今こそ感情の蓋を外して見る時。



これからは好きなように
生きていける時代になります。
本当の自分のベストを
見つけてみてください。



そう簡単に答えなんて見つからない。



美味しいものを食べた時
誰に食べさせたいですか?

キレイな風景を見た時
誰に見せたいですか?

嬉しいことがあった時
誰に伝えたいですか?

辛いことがあった時
誰のそばにいたいですか?



それが
旦那様だったら
奥様だったら

やっぱりこの人と生きていきたい!
と思ったら

 

とことん向き合いましょう。
とことん話し合いましょう。




どうやらこの世界は「言葉」
にしないと伝えわらないように
できてるみたいなので。





せっかく「言葉」という

魔法みたいなツールを

人間はもっているのに

嘘や虚勢に使うのはもったいない。

自分の気持ちや想いを

自分以外の誰かに伝えられるって

こと自体奇跡です。




そして
脳を切り替えましょう。
前にも書いたように
脳には「焦点化」という
特徴があるので、一度相手の嫌なところに
フォーカスするとどんどん嫌なところを
探し始めます。





私も昔、パートナーに対して
なんか合わないなと思った事があって
それからというもの、
あれも合わない、これも合わない
って、どんどん合わないところだけが
目についてついにお別れすることに
なった経験があります。
(相性や価値観の違いは仕方ないですね)




今「嫌なところ」に
フォーカスしているのであれば
一度「良いところ」にフォーカス
してみてくださいね。





あともうひとつ。
自己啓発の父と言われる
アルフレッド・アドラーが
離婚寸前の夫婦のカウンセリングに
用いたと言われたている内容ですが


「明日、旦那様(夫であれば奥様)を
 どうしたら喜ばせられるか?だけを
 考えてみてください」


お互いにそう考えることで
その夫婦の関係はうまくいくように
なったそうです。



是非お試しくださいね。



今日も最後まで
ありがとうございました✨
また明日✨





















皆様こんにちは✨
うさぎ社長こと大戸ももです。



今日は新しい試み。
私が代表理事を務める
日本美習慣協会が発行する資格
「美習慣アドバイザー」の資格取得講座を
初めてオンラインで開催しました。




あえて、板書を多くしているので
オンラインでは難しいかなと
思っていたのですがなんとか
無事終了。
ただ課題も見つかったので
見直しが必要ですね。
その課題に気づけたのも
オンライン講座をやってみてこそ。




日本美習慣協会では
脳科学、心理学、コーチングなどを
融合してオリジナルのメソッドを
お伝えしています。




ブログを再開してから
すでに資格取得された方から
久しぶりにメッセージをいただく
機会が増えたのですが
「美習慣を学んだお陰でこの状況でも変わらず過ごすことができています」
とのこと。
とても嬉しいことです。




状況は日々変化していくもの。
大切なのは変わらないマインド。



今の自分の状況。
今の自分の感情。
今の自分がやるべきこと。
「今の自分」という現在地を
しっかりと認識して
それを更にメタ認知してみること。

↓↓↓
メタ認知(英:Metacognition)とは、「メタ(高次の)」という言葉が指すように、自己の認知のあり方に対して、それをさらに認知することである。メタ認知という概念の定義やその活動は分野によって様々であるが、心理療法認知カウンセリングをはじめ、ものごとや経験に対して正しい理解を行えているかなど、自分の認知行動を正しく知る上で必要な思考のありかたを指すことが一般的である。



結局のところ
自分を常に俯瞰してみる
ことを習慣化していると
状況に翻弄されなくなります。




皆様もこんな状況だからこそ
いま一度、「今の自分」を
メタ認知してみてくださいね。





今日も最後までありがとうございました✨
また明日✨


今日の美習慣
「メタ認知を習慣化する!」