気持ちが落ち込んだり、
うつっぽくなってしまう原因は、
自分を許せてないこと。
・こんなこともできない
・どうして自分はダメなんだろう
・あの人みたいになれない
そうやって自分を許せず、
責めてばかりいる。
怒ってもいい
不貞腐れてもいい
拗ねてもいい
妬んでもいい
泣いてもいい
ケンカしてもいい
我慢をやめてもいい
エロくていい
もちろん、笑ってもいいし、
喜んでいい
楽しんでいい
幸せになっていい
そうやって、
まずは自分で自分を許可していく。
少しずつ許していく。
どうしても許せない時は、
許せない自分でさえも許す（笑）
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