こんにちは！
私、最近ちょっとビックリしたことがあってさ😳。
「低反発枕って実は脳に良くないかも」って話、聞いたことある？
いやぁ、ずっと愛用してたからさ、ショックだったんだよね💦。
さてさて、今日はそんな“枕の常識”が覆るようなお話を、シェアしたいと思うよ🛏️。
私なりに調べたり試したりして「これいいじゃん！」って思ったことをまとめてみたから、良かったら参考にしてみてね✨。
・低反発枕は熱がこもりやすい？
・通気性が大事な理由
・夏にも冬にも使える「神素材」
・私が使って感動した快眠アイテム
・買い替えるなら“今”がチャンス！
まずね、低反発の枕って、頭が沈み込む感じが気持ちいいじゃない？
でも実は、あの“フィット感”が曲者でさ、通気性が悪くて熱がこもっちゃうらしいのよ💦。
寝てる間に頭に熱がこもると、脳の温度が下がらなくて深い眠りが妨げられるんだって😱。
だから「通気性」って、めちゃくちゃ大事みたい。
私も知らなかったんだけど、寝てる間ってコップ1杯分の汗をかくらしいの。
それをうまく逃がしてくれる素材じゃないと、ムレムレになっちゃって、快眠どころじゃないんだよね💤。
それで最近ハマってるのが「シンサレート」っていう素材なの✨。
これね、モンベルのスポーツウェアとかにも使われてるやつで、めっちゃ薄いのにあったかい！
しかも空気を含んだ繊維構造で、ムレずにスースーって感じ🌬️。
私も枕カバーとか、敷きパッドに使ってみたんだけど、ほんと寝心地が変わったの！
汗かいてもすぐ乾くし、なんかサラサラしてて気持ちいいんだよね〜😊。
軽くて通気性のあるもののほうが、今の家の環境には合ってるんだよね🏡。
私の場合、シンサレート素材でギュウギュウに快適になったの✨。
枕って1日6〜8時間、毎日使うものだからこそ、ちょっとこだわるだけで全然違うよ。
「最近寝つきが悪いなぁ」とか「朝スッキリしないな」って思ってるあなた、枕見直してみない？😉
無理に高いもの買わなくても、素材とか構造を意識するだけで変わるはず！
頑張ってみよう！自分に合った“相棒枕”を見つけて、ぐっすり眠ろうね💤。
「私もそれ使ってる！」「気になってた！」って人、コメントくれたらうれしいな😄。
ブログ読んでくれてありがとう💕。
