皆さんこんにちは。。。
最近、というより、ここ一年で大きく変化した私の体形を見て（単に痩せただけではなく）
特に女性から、「〇〇〇ダイエットってどう？」
とか
「どんなダイエットがいい？？」とか尋ねられます。
まず、〇〇ダイエットってどう？とかどんなダイエットが・・・・・
について、必ずこう答えています
「貴方に合ったダイエットで、一生継続できるものがいいよ」
とお答えしています。
特に日本では、ダイエットはブームではなく、常に関心の高いものとなっていますので、一年に数個は新しいダイエット法が出ているのではないかと思われるほど、巷には数々のダイエット法が紹介されています。
私の知る限り数百はあるのではないでしょうか
なので、全てを把握することはとてもできません
ですから、
「〇〇ダイエットってどう？」って聞かれたら
こう尋ねます。
「それを一生続けられますか？」って
実はこの世に存在するダイエット法は全て正解と言っていいと思うのです。
結果が「痩せれば」いいのですから
ただ、痩せる事がゴールならどんなダイエットを試そうが成功すると思います（ほんのごく一部を除いて）
しかし、その理想の体型を維持していこうとするなら、話は別ではないでしょうか
一旦痩せても、それ以前の食生活や生活パターンに戻れば、必ず体型も戻ることは言うまでもありません。
太った結果には、太る原因があるのです。
痩せるにも、痩せる原因を作ってあげればいい
これは当たり前ですよね
なので、一時的な食生活の変化では、元に戻ってしまうこと間違いありません
どうせやるなら、貴方が一生続けられる方法を探してみてはいかがでしょうか。。。