【今日のUV INDEX】（12：40現在）
LEVEL・・・『４』
紫外線強度・・・１１０mW/㎡
強度レベル・・・中程度
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梅雨の合間の晴天も今日の朝までらしいですね
セミの鳴き出した福岡からおはようございます。
いつも読んでいただきありがとうございます。
年々暑さも増し、オゾン層の破壊などで紫外線量も増加傾向にあるらしいです。
オゾン層の破壊が著しくあるのが南極上空だそうです。
その影響で、季節風が吹く時期にはオゾンホールはオーストラリア上空まで伸びてきて、人体、いや生物に有害なＣ波まで地上に届いているのではないかと心配されています。
その証拠に年々増加するオーストリアでの皮膚がんの発生率は増えてきているのだそうです。
これは対岸の火事ではなく、この日本でも気を付けないといけない事なのです。
皮膚がんは黄色人や黒人には少ないと言われています。
皮膚がんになるのは白人が多いと言われています。
これは、メラニン色素の種類や大きさによって異なるのだとか
日焼けをすると、メラノサイトがメラニン色素を作り出し、細胞内の遺伝子に傘をかけるようにメラニン色素がＤＮＡを守ってくれます。
ですから、メラニンの生成は非常に重要な働きをしてくれているのです。
ただ・・・このメラニン色素が沈殿・定着すると女性の天敵であるシミと呼ばれるものになるのです。
大事な設計図であるＤＮＡを守ってくれているメラニン色素は、嫌われてるって、、、皮肉な話ですね・・メラニン色素もちょっとかわいそうな気がします。
本来は出来たメラニン色素は皮膚のターンオーバーと共に無くなっていくのです
しかし、代謝が鈍くなってくるとこれがシミとなります。
しっかりとした新陳代謝を促すには
しっかりとした栄養摂取
そして血行を良くするための運動（ジョギングやストレッチ）やマッサージ
運動は細胞修復ホルモンである成長ホルモンの分泌も促しますよ。
そしてしっかりと水分補給をやる事です。
お化粧品にばかり頼るのではなく、こういった基礎となるところもしっかりとしていく事が本物の美肌への道なのです。
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