納車の予定がずれにズレて来月になりそうなので、わかっていればヒッチメンバーも外す事もなかったんですが、また配線繋ごうと思ったらしんどいので結局はシルバーウィークは家でおとなしくしてました。
最終日は見積書や請求書を作ったり、お昼から夕方まで駐車場の草刈りしたりで終わりました。
膝下くらいまで草が伸びてたのでスッキリしました✨
最近はゴールデンウィークから吸ってたタバコもシルバーウィーク前に辞めてやっと体からニコチン依存が消えました。
タバコを辞めれない理由に吸うと言う行動が体に染み付いて辞めれないらしいです。
ニコチン依存はその次らしいですね。
自分の場合は辞めると決めたら灰皿からライターまで全て目の前から消してしまうので、後は自分との精神的な闘いだけです。
何度も禁煙してるので4日が一番キツイですが、それさえ過ぎれば、もう吸いたい気持ちも無くなります。
それと今月に入ってからずっと筋トレしてます。
トレーニングベンチやダンベル、バーベルは以前から持っていたのですが、時間があればするようにしてました。
ですが物足りなくなり、部屋を掃除したついでにヨガマット敷いて部屋でアブローラーが出来るようにしました。
後インスタなどでよく上がってくるABS1分間チャレンジもやってます。
気づけば1週間で4kgも痩せてました。
ただ体中が筋肉痛でちょっとしんどいですが、目標は70kg前半くらいまで痩せたいですね。
後は車が来れば、釣りも出来る限り行きたいです♪