酵素ダイエット

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体重７３．２キロ　ＢＭＩ２９．２　体脂肪率３９．５％　筋肉量４１．６キロ

内臓脂肪レベル９．０　基礎代謝１３４３kcal 体内年齢６１歳

昼　バナナ　小松菜　梨　レモンミント酵素スムージー　まい泉カツサンド１切れ　海苔巻１個

夜　スダチサワー３杯　生レモンサワー１杯　シークワサ―サワー１杯

　　焼き鳥４本　トウモロコシ唐揚げ　野菜サラダ

　箱根天山に日帰り温泉に、友人と３人で行く。ハイシーズン中なのに思ったほどの混雑はなく、

　箱根湯寮のせいなのか・・。