酵素ダイエット

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体重７４．３キロ　ＢＭＩ２８．７　体脂肪率３９．８％　筋肉量４２．０㌔　内臓脂肪レベル９．５

基礎代謝１３５９kcal　体内年齢６０歳

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朝　酵素ジュース

昼　わかめそば

夜　伊勢丹新宿屋上ビアガーデン

　　　フローズンもヒート　タイ風サラダ　タイ風さつま揚げ　大雨で３０分で撤収

　　　新宿「鳥茂」　焼き物５本　こぶくろ刺　ラッキョウ　アルゼンチンスパークリングボトル１本

圧倒的に野菜が少なかったのか、全体的な数値が上がる。