酵素ダイエット

8/9

体重７２．９㌔　ＢＭＩ２８．０　体脂肪率３８．１％　筋肉量４２．２㌔　内脂肪レベル９．０

基礎代謝1355kcal 体内年齢５８歳

8/8の食事

夕方　バナナオ―レ

夜　小田原大こう　レモンサワー３杯　グレーフルーツサワー１杯　麦ロック１杯　芋ロック１杯

　　　枝豆　お刺身３点　ニラ玉　グラタン　茄子焼