酵素ダイエット

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体重７３．５㌔　ＢＭＩ２８．０　筋肉量４２．２㌔　体脂肪率３８．９％　内脂肪レベル９．０

基礎代謝１３５９kcal　体内年齢59歳

昼　そば　ゴーヤと納豆チャンプル

夜　小田原勝寿司　イカとタコつまみ　油かますの焼き物　穴子のにこごり　枝豆　

　　　サバ　タイラ貝　あじ　ひもキュウ　にぎり

ビール　グラス１杯　神の河ロック３杯