6/6 日曜 ラタトゥーユパスタ ひじき煮 鶏そぼろ

お出かけ前にラタトゥーユと鶏そぼろを作って

ひじき煮は作り置き

パスタはアンチョビと粉チーズだけがタンパク質なので

そぼろとひじき煮の大豆でタンパク源補給です

全部沢山作ったので、次の日の朝も食べられる安心感よ