4/18 朝 パンが硬いいつもの全粒粉カンパーニュが買えなかったのでライ麦と全粒粉バケットカンパーニュの方が好きだわ朝、夫が野菜、果物は用意してくれて有り難やタンパク質と糖質は自分でchoiceいつも、卵🥚、ツナ、サラダチキン、或いは豆?とか考えつつ、今日はツナとパン