夫弁当 高野豆腐、小松菜とにんじんの胡麻和え、椎茸の肉詰め
ご飯🍚を減らしてるのを続けたら
夫の体重がどんどん落ちていくので😓
夕飯はタンパク質多め、
二杯は食べてないけど、ご飯も夜だけ少し増やすことにしました
しかしなんでこんなにデカい弁当箱の弁当食べてて
お腹空いて痩せるのか？
よっぽど燃費が悪いんだろうな
代謝は歳とって落ちてるはずだし
おかずの量が多いせいで作るの面倒
夕飯も弁当とほぼ同じく
椎茸の肉詰め、高野豆腐、豆と刻み昆布、絹さやとなまり節、キャベツの味噌汁
タンパク質を意識してるけどcheapy献立😅
全部新しく作ったわけじゃないけど
作りながら、使った器具や入れ物を洗ってしまっての繰り返し
あゝめんどくさ
って毎回思います
夫がいる時は助手になってくれるので助りますが
一人だとコマネズミ状態で、ビデオに撮って早回ししたら
我ながら面白いだろうと思うこの頃
さて、明日は弁当無しなので今日はゆっくりさせてもらうわ
タンパク質は摂るよ〜💪