私は体調のために極力車移動しているけど
それでも ちょっとでも戸外を歩けば
マスク😷息苦しいです。
一年中、水が手元に無いと不安になっちゃうから
外出時に水を携帯してるので
水を飲んだり、歩いてる時は
誰もいなければマスク外しちゃってます。
もう報道されていますが
マスク内の呼気で湿度が保たれているので
水分補給を忘れがち。
これは自分がヨガのレッスン受けてる時に
実感しました。
さすがにバレエの時は水分補給の都度
外してましたが。
とにかくマスクしながらの運動、夏は一番きつい。
マスク頭痛に気ををつけて