が降ってしまった愛媛マラソン。今回で第４８回と歴史のあるマラソン大会なのですが、政界でも風雲児となっている中村時広・松山市長の肝入りで制限時間を６時間に大幅延長（そのため市長ご自身もランナーとして走る羽目になってしまったようですが、何と４時間半を切る好タイムでゴールしています！）、コースも大幅に変更されて愛媛県庁前をスタートして市の中心部を走るという快感を味わえるコースとなりました。
私も、四国に来て１年半にもなるのに、今まで愛媛県下のマラソン大会には出場していなかったので、今回のリニューアルを機に初参加しました。
朝から雨が断続的に降るという悪コンディションで、ランナーも大変ですが、ボランティアスタッフはもっと大変なはず。しかし、私がまだ空が暗い６時半の受付開始少し前に行くと、雨の中すっかり皆さん勢ぞろいでスタンバイできていて、６時半前に受付できてしまいました
。そしてスタートしてからも、お昼前後を中心に一時けっこうな雨降りとなりましたが、そんな天気にも関わらず本当に大勢の方々が（人家の少なそうなところでも）応援に出てくださって、ランナーにとって本当にありがたく、どれだけ助けになったことでしょうか。
レース終了後も、マッサージサービスや芋炊き（山形の芋煮に近い代物ですが、なぜか四国４県の中では愛媛県のみで行われているようです）のサービスなど、至れり尽くせりでした。
（私はゴール後すぐにマッサージサービスに直行し、本当に助かりました。）
以前の愛媛マラソンでどうだったかは知りませんが、少なくとも今回は県外から来た多くのランナーが感激して帰っていっただろうと思います
さて、今度はレースについてです。
ここ数回のレースでは、30kmを過ぎると壁にぶつかってしまい、ペースを大きく落としてしまっていたので、私の今回の課題は（最初多少スロー気味に入っても）「終盤ペースを落とさない」こと。
そのため、キロ4分50秒ペースをメドとして、30kmまではとにかく楽に走ることを目標に掲げました。
しかし、実際に走ってみると、なかなかペースが定まりません。
速く走り過ぎないようにするとけっこうペースが落ちてしまい、それでペースを上げると上がりすぎる‥といった感じです。
また、途中には山を縫う切り通しやトンネルなどもあったりして、割にアップダウンの激しいところもあります。思いのほかペースメイクに苦労した感じがします。
そんな感じで、20km過ぎの第一折り返し点付近までは（キロ4分50秒ペースよりは少し速くなりましたが）押さえ気味に走っていたのですが、それ以降は自然とペースが上がってしまい、「え～い、こうなったらどこまでもつか、やるだけやってやろう！！」と開き直ってそのままペースアップ。
そうしたら、心配された30km過ぎになっても、あまりペースは落ちません。
35kmから36km地点にかけては、1kmで35m上るという坂に入り、ラップもキロ5分を超えましたが、36kmから37km地点にかけては同じだけ下る下り坂で、ラップもキロ4分20秒。
「よし、この感じで行けばグロスでも200分を切れるかもしれない！この勢いでゴールまで突っ走ろう！！」と思ったのですが‥その後40km地点までの3kmは、ラップがキロ5分そこそこまで再び落ちてしまいます。ピッチが少し落ちてしまい、どうにもピッチが上がりません。その分、腕振りをしてストライドを伸ばそうとしますが、なかなかうまく行きません。シューズも雨ですっかりぐちゃぐちゃになり、非常に不快感が増してきています。
しかし、40kmを過ぎて「あと2kmしかない、もう少しなのだから少しでもペースを上げよう！」と必死になり、何とか最後少しペースアップ。そして‥3時間20分をわずかに過ぎたところでゴール！
結局タイムはグロスで3時間20分25秒、ネットでは3時間19分58秒と、ネットでは何とか200分切り達成です
5kmごとの通過タイム・ラップタイム（及び1kmごとのラップタイム）は以下のとおり。
＜スタートロス：27"＞
【 5km】 24.32 [24.05] (5.08-4.32-4.43- × -9.42)
【10km】 48.15 [23.43] (4.39-4.48-4.55-4.34-4.49)
【15km】 1.12.05 [23.50] (4.52-4.42-4.50-4.42-4.44)
【20km】 1.35.45 [23.40] ( × -9.26-4.45-4.44-4.45)
【25km】 1.58.47 [23.02] (4.32-4.26-4.40-4.42-4.42)
【30km】 2.22.00 [23.13] (4.39-4.40-4.37-4.38-4.39)
【35km】 2.45.36 [23.36] (4.39-4.43-4.50-4.40-4.44)
【40km】 3.09.56 [24.20] (5.05-4.21-4.57-4.54-5.03)
【GOAL】 3.20.25 [10.29] (4.50-4.45-0.54)
しかし、終盤どんどん前のランナーを抜いていくのは快感ですね～
このところ、（途中はけっこう抜いていくのですが）終盤「ごぼう抜かれ」するレースが多かったので‥
とはいえ、今後タイムを伸ばすことを考えると、もう少し突っ込んで入っても大丈夫となるような練習をしなくてはいけませんね。
うまく練習の質･量を（メリハリをつけながら）徐々に増やしていかないと、タイムもこれからは簡単には伸びないんでしょう。
これからまた新たな気持ちで頑張ります
最後に、ゴール地点の近くにこんなものがあったので、撮ってみました
これ、全部「いよかん」
です。さすが「いよかん」の本場、愛媛県！
‥ちなみに4月14日がオレンジデーだったって、ご存知でしたか‥
