整形外科受診して
レントゲン撮って、結果は…
ズバリ
膝関節症
予想通り！
加齢に伴うものなので仕方ない
と言っても、走れないのはかなりストレスなんですけど
それほど骨が当たってるってことではなさそうだけど、この辺がぁ〜って、レントゲン写真で教えてくれました
痛み止めと負荷をかける動作を避けるしかない
薬飲みながら、走るのもねぇ…
とりあえず、３週間分のお薬
セレコックスとレパミピド
2錠分2
上手く付き合っていくしかないなぁ
これはまさに
ラン卒業の時かぁ…
とりあえず、どうしても走りたい
えちごくびきのが長距離ラストラン
あとは、お山歩になりそうです
そうそう
体重のコントロールも大事よね
走らなくなると体重増えそうだから、気をつけなきゃ！