薬の効果

土曜の受診から薬を飲み始めて

屈曲時の痛み半減

屈む動作もしやすくなった

歩行時の違和感もなくて

セレコックス効果絶大

すごいわね

昨日、夕方ウォーキングした時には、走れそうな感じがしたくらい

でも無理は禁物

歩きました

色々検索すると、ランニングもダメじゃなそう

筋トレとストレッチ

ちゃんとやらないとね

というわけで

三日坊主にならないようにしまーす

って、昨日、寝転んでやってたら、そのままうたた寝

ヨガマットってなぜか寝れちゃうのよね笑笑